ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Суп—пюре из тыквы
Тыквенный суп-пюре один из наиболее популярных рецептов в диетическом питании. Это не только полезное блюдо, которое содержит множество витаминов, минералов и микроэлементов, но очень вкусное, которое своим изумительным и неповторимым вкусом не похоже, ни на одно другое блюдо.

Огуречный суп с сельдереем
Вы решили улучшить состояние здоровья, сделать фигуру более стройной и для этого в вашем рационе преобладают овощи. Мы вам предлагаем рецепты низкокалорийных супов, которые в тоже время пополнят ваш организм энергией.
Кабачок — едим и худеем
Одним из самых малокалорийных овощей считается кабачок. В нём содержится много кальция, магния, калия, фосфора, железа, витаминов C, B2, B1, никотиновой и фолиевой кислот. Кроме того, кабачок содержит органические кислоты и клетчатку. Эти вещества предупреждают накопление в организме «плохого» холестерина и благотворно влияют на жировой обмен.
Суп с чечевицей
Ингредиенты: чечевица (200 грамм), морковь (100 грамм), картофель (150 грамм), филе кролика (200 грамм), лук-порей (50 грамм), бульон (0,5 л), растительное масло (столовая ложка), сметана (столовая ложка), тимьян, перец, соль.
Диетические рецепты: вкусные и питательные десерты (часть 2)
Фрукты (по вкусу и желанию) прокрутите в блендере, подержите 15 минут в морозилке и разложите по десертным вазочкам, заправив листиком лимонника и соком лайма. Вкусно и прохладно!!!
Фруктовая диета для похудения

Фруктовая диета для похудения с рецептами десертов


Фруктовая диета для похудения основывается на потреблении большого количества фруктов. Фрукты – самая вкусная диетическая пища. Особенно, если вы умеете их готовить.
Проще всего, пропустить сразу несколько видов фруктов через соковыжималку и сделать натуральный фруктовый коктейль.
Несколько «вкусных» разгрузочных рецептов
Разгрузочные дни – полезная штука – как не крути! А чтобы это не стало испытанием, разнообразьте своё разгрузочное меню, жить станет не только легче, но и веселей. Пара-тройка рецептов – специально для вас. Итак, печенье морковное.
Овощные рецепты для очищения и похудения
Неправильное питание приводит наш организм к проблемам с лишним весом. Мы мучаемся желудком и кишечником. Оказывается для того, чтобы этого не случилось достаточно съедать около 700 г. овощей ежедневно.
Страницы 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник