ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Низкокалорийный рецепт тостов с тунцомПорой у нас не хватает времени на полноценный обед или завтрак, так как мы вечно спешим и не успеваем приготовить себе полезный питательный обед. Но пропуск обеденного перерыва – это вовсе не повод отказаться от приема пищи или же перекусить печеньем или, что еще хуже, фасту-фудом.
Рецепт низкокалорийных запеченных овощейДиетическое меню – это в первую очередь обилие овощей и фруктов. Но кушать одни салаты может надоесть любому человеку, поэтому даже во время соблюдения диеты необходимо пытаться разнообразить свое меню, чтобы в него входило много различных блюд.
Шотландский овсяный супДля приготовления шотландского овсяного супа вам понадобится: две чайные ложки рапсового масла, морковь небольшого размера (нарезанная тонкой соломкой), один лук-порей (белую часть лука нарежьте тонкими полукольцами), нарезанная на маленькие кубики луковица среднего размера, тонко нашинкованная половинка небольшой головки белокочанной капусты, полулитровая банка консервированных томатов в собственном соку.
Кукурузный суп с крабовым мясомСоблюдение диеты, даже самой жесткой и низкокалорийной, вовсе не подразумевает строгих ограничений и полного отказа от питательных и любимых блюд. Изредка и в ограниченных количествах себя можно баловать чем-нибудь новеньким.
Рыбное филе, запеченное с лаймом, эстрагоном и шнитт-луком по рецепту Юлии ВысоцкойДля приготовления этого низкокалорийного диетического блюда вам понадобится: полкило филе лосося (если нет возможности приобрести именно этот вид рыбы, может заменить ее на филе другой рыбы на свое усмотрение).
Низкокалорийный салат с пармезаном по рецепту Юлии ВысоцкойДля приготовления этого вкусного и легкого салата вам понадобится: 300 граммов смеси из листовых салатов, одна головка крымского лука, сыр «Пармезан» - 30 грамм, неполная столовая ложка жидкого натурального меда, такое же количество горчицы «Европейской», сок половины лимона, три чайных ложки оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Диетическая курицаДанный рецепт диетической курицы напоминает блюда восточной кухни, и обязательно понравится всем гурманам. В одной порции диетической курицы по этому рецепту содержится чуть более 250 калорий.
Очищающие коктейлиСуществует множество различных систем питания, которые обещают нам похудение и очищение организма от токсинов и шлаков. Но практически все эти диеты имеют длительный характер, а когда хочется очистить организм по-быстрому, можно воспользоваться специальными очищающими коктейлями.
Рыбное филе по-греческиРыба – важный продукт не только для обычного питания, но и для диетического. Откровенно говоря, для диеты рыба просто незаменима: низкая калорийность, легкая усвояемость, питательность и полезные омега-3-жирные кислоты. Сегодня мы вам предлагаем рецепт вкусного низкокалорийного рыбного филе по-гречески.
Салат ВеснаУже скоро наступит весна, и на прилавках магазина появится все больше свежих и полезных сезонных овощей, из которых можно приготовить множество полезных и вкусных диетических блюд. Наиболее популярны среди худеющих женщин овощные салаты.
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник