ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Очищение организма магнезией

20-06-2012, 14:14 Категории: Очищаем организм » Очищаем кишечник
Очищение организма магнезиейМагнезия представляет собой белый порошок без какого-либо вкуса и запаха. Как правило, порошок магний сульфата применяют тяжелоатлеты и другие спортсмены. Они смазывают этим порошком руки, чтобы защитить кожу от механических повреждений. Но некоторые используют магнезию в качестве слабительного средства. Но следует помнить, что принцип действия этого порошка связан не с каким-то чудодейственным воздействием, а с самым обычным выведением содержимого кишечника.

Очищение организма магнезией происходит следующим образом. Необходимо растворить 20-30 грамм порошка в 100 мл холодной кипяченой воды, тщательно перемешать. Принимать средство необходимо утром натощак. Правда, некоторые источники рекомендуют принимать магнезию вечером до ужина. Но вам следует помнить, что после приема препарата где-то спустя 2 часа у вас возникнет позыв к дефекации. Поэтому подумайте, удобно ли вам будет спать, испытывая данные ощущения. Пожалуй, лучше отложить прием слабительного на утро выходного дня, когда вам некуда спешить, и вы вполне можете заняться своим здоровьем.

Поскольку очищение организма магнезией схоже с очищением клизмой, следует соблюдать те же рекомендации, которые приписываются при очищении клизмами. То есть за две недели до начала курса очищения из рациона следует исключить мясные и рыбные блюда, морепродукты, белый рис, картофель, бананы, макароны из белой муки, любые быстрые углеводы. Если вы будете проводить очищение организма, соблюдая свои привычные принципы питания, это может вызвать у вас несваренье и приведет к серьезным проблемам со здоровьем. Также следует избегать употребления молочных продуктов, сыров, орехов. Старайтесь составлять свой рацион из свежих овощей и фруктов, цельнозерновых каш.

Длительность курса очищения организма магнезией не должна превышать неделю. Самым оптимальным вариантом считается трехдневная очистка. В те дни, когда вы проводите очистку организма, воздерживайтесь от завтрака, а первый прием пищи у вас должен быть только спустя три-четыре часа после посещения туалета. Не смешивайте раствор магний сульфата ни с какими напитками, соками или продуктами.

После очищения организма магнезией необходимо восстановить микрофлору кишечника. Причем не рассчитывайте, что сможете ограничиться одним кефиром. В аптеке придется приобрести бифидопрепараты с бифидо и лактобактериями. В рацион включайте продукты богатые пектином и инулином, к примеру, яблоки, свежие овощи и экстракт цикория.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник