ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Варианты очищение кишечника с помощью отрубей

21-10-2013, 13:30 Категории: Очищаем организм » Очищаем кишечник
Варианты очищение кишечника с помощью отрубейРанее отруби никак не воспринимались людьми, как продукт, который можно употреблять в пищу. Отруби испокон веков считались пищей для скота, но со входом в моду ведения здорового образа жизни, все больше приверженцев правильного питания стали присматриваться к отрубям и активно включать их в свой рацион для похудения и очищения организма всецело.

Отруби помогают не только похудеть и очистить организм, но и избавиться от некоторых заболеваний, в частности от аллергии. Так, симптомы аллергии на кошек следует знать каждому, чтобы вовремя избавиться от наступившей болезни. Наиболее распространенными симптомами аллергии являются отечность слизистых оболочек, кожные реакции, слезотечение, кашель и одышка.

Действительно, отруби – это весьма полезный продукт, в состав которого входит множество полезных микроэлементов, витаминов и веществ. Отлично помогают отруби справиться и с очищением кишечника. Сегодня в аптеках и в специализированных отделах продуктовых супермаркетов вы можете найти в продаже различные отруби в виде гранул. Это существенно облегчает их употребление. Вы можете, как кушать их отдельно, запивая большим количеством жидкости, так и добавлять в салаты и другие холодные закуски. Каждый покупатель может выбрать себе отруби по вкусу: ржаные, рисовые, пшеничные, гречневые. Конечно же, состав их будет несколько отличаться, поэтому рекомендуется периодически менять себе эту добавку.

Итак, как с помощью отрубей можно провести очистку кишечника. Предлагаем вам несколько вариантов очищения кишечника с помощью отрубей.

Вариант 1.

Данный вариант предлагает интенсивную очистку кишечника. Для этого вам следует в течение месяца трижды в день (перед основными приемами пищи) съедать по столовой ложке отрубей, которые следует запить стаканом негазированной очищенной воды. После месяца приема отрубей, курс следует прекратить. Вернуться к нему можно будет спустя полгода.

Вариант 2.


Данный вариант предлагает не столь радикальный способ очистки кишечника. Соблюдать его можно в течение длительного периода времени. По этому способу очистки кишечника отруби рекомендуется употреблять всего один раз в день по столовой ложки до завтрака, обильно запив большим количеством воды. После этого следует воздержаться от приема пищи на протяжении двух часов.

Вариант 3.


Этот способ очистки кишечника является подобием разгрузочного дня, то есть соблюдать его следует только в течение одного дня, не более. Для этого 7-10 столовых ложек отрубей залейте стаканом теплого молока, добавьте чайную ложку меда для вкуса. Образовавшуюся кашицу разделите на три равных порции, которые и составят ваши приемы пищи в течение этого дня. Кроме отрубей в этот разгрузочный день можно и нужно только пить большое количество негазированной чистой воды.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник