ОПРОС
| Почему Вы решили сбросить вес? |
ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Худеем по методике Елены Малышевой
Эта диета кардинально отличается от многих других, в основе которых лежит ограничение потребляемой еды...Читать далее...
Подходит ли Вам Калланетика?
Наверное, любая женщина когда-то задумывается о похудении или оздоровлении тела. Чаще всего, даже если она твердо решила поработать над фигурой, то при посещении тренажерного зала...Читать далее...
Раздельное питание – достоинства и недостатки
Раздельное питание представляет собой своего рода диету, которая направлена на понижение массы тела за счёт грамотного и сбалансированного распределения всех продуктов питания... Читать далее...
| Название форума | Название темы | Ответов | Автор |
| Как похудеть быстро | Разгрузочные дни | 6 | ЛюбовьMir |
| Популярные диеты | Диета \"Американские горки\" | 3 | loveandpassion |
| Советы | Ешьте медленно. | 7 | loveandpassion |
| Сбалансированное питание | 25-50-25 | 8 | loveandpassion |
| Советы | Развеем миф о Гемокоде | 0 | Грета Гарбо |
| Эффективность диет | Эффективность методики проверена на собственном опыте | 0 | Грета Гарбо |
| Советы | Не стоит обращаться в клинику \"Борменталь\" | 0 | Грета Гарбо |
| Как похудеть быстро | Быстро,а главное полезное похудение! | 7 | кофеин |
| Как похудеть быстро | Есть всего две диеты | 0 | trufi50 |
| Как похудеть быстро | Похудеть быстро и без страданий | 0 | trufi50 |
6-03-2012, 22:35 Категории:
В основе любой тренировки при ожирении должны включаться упражнения, способствующие укреплению мышц, ускорению обмена веществ и повышению расхода суточной калорийности. Если вы решили заниматься самостоятельно, то вам необходимо знать, что не все упражнения бывают полезными при ожирении или безопасными.6-03-2012, 22:32 Категории:
Оказывается, и здоровые пристрастия могут перерасти в нездоровую зависимость. В последнее время немало людей, занимающихся фитнесом, попали в психологическую зависимость.5-03-2012, 21:33 Категории:
Для активных людей большие перерывы между основными приемами пищи вредны и способствуют перееданию. Если же между завтраком и обедом употреблять много сладкого, то кроме нарушения обмена веществ и заболевания поджелудочной железы никакой пользы от подобных перекусов не будет. Что же нужно делать, чтобы перекусы были полезными?5-03-2012, 21:30 Категории:
В середине прошлого века были изобретены заменители сахара, что позволило производить дешевые сладкие напитки. Некоторые подсластители (аспартам, цикламат, сукралоза) используются вместо сахара во многих диетах. Эти препараты делают напитки и блюда сладкими, не увеличивая их калорийности.3-03-2012, 18:54 Категории:
Занятия аэробикой или танцами поможет вам привести свою фигуру в подтянутый вид, и даже сбросить несколько лишних килограммов. Но делать это необходимо правильно. Ошибкой многих женщин, которые занимают аэробикой, является заблуждение, что аэробика разгоняет метаболизм.3-03-2012, 18:52 Категории:
Интенсивный бег или ходьба быстрым темпом считаются одними из наиболее доступных и эффективных методов в борьбе с лишним весом. Действительно, бег помогает израсходовать огромное количество калорий, подтянуть ягодичные мышцы, а также сделать ноги стройными и спортивными.2-03-2012, 20:54 Категории:
Причиной чувства голода может быть не пустой желудок, а так называемый, ложный голод, который заставляет человека переедать. Для снижения веса нужно избавиться от привычки переедать, а для этого необходимо побороть ложный голод. Какова же природа ложного голода?2-03-2012, 20:50 Категории:
Это средство применяется не только для похудения, но и для снижения повышенного давления, сахара в крови. Для похудения масло расторопши следует сочетать с диетой и физическими упражнениями.29-02-2012, 10:18 Категории:
Как же становится обидно, что после строгого соблюдения месячной диеты и регулярных тренировок в зале приходится менять бюстгальтер на размер меньше. Суровая правда гласит, что нам, женщинам, никак не удастся, сбросив лишний вес, сохранить форму и размер своей груди.29-02-2012, 10:14 Категории:
Диета белково-углеводного чередования или, как ее еще называют зиг-заг диетой, пришла к нам из мира фитнеса. Многие спортсменки в фитнес индустрии, когда им необходимо сбросить лишний вес перед соревнованиями применяют питание на основе белково-углеводного чередования.
