ОПРОС
| Почему Вы решили сбросить вес? |
ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Худеем по методике Елены Малышевой
Эта диета кардинально отличается от многих других, в основе которых лежит ограничение потребляемой еды...Читать далее...
Подходит ли Вам Калланетика?
Наверное, любая женщина когда-то задумывается о похудении или оздоровлении тела. Чаще всего, даже если она твердо решила поработать над фигурой, то при посещении тренажерного зала...Читать далее...
Раздельное питание – достоинства и недостатки
Раздельное питание представляет собой своего рода диету, которая направлена на понижение массы тела за счёт грамотного и сбалансированного распределения всех продуктов питания... Читать далее...
| Название форума | Название темы | Ответов | Автор |
| Как похудеть быстро | Разгрузочные дни | 6 | ЛюбовьMir |
| Популярные диеты | Диета \"Американские горки\" | 3 | loveandpassion |
| Советы | Ешьте медленно. | 7 | loveandpassion |
| Сбалансированное питание | 25-50-25 | 8 | loveandpassion |
| Советы | Развеем миф о Гемокоде | 0 | Грета Гарбо |
| Эффективность диет | Эффективность методики проверена на собственном опыте | 0 | Грета Гарбо |
| Советы | Не стоит обращаться в клинику \"Борменталь\" | 0 | Грета Гарбо |
| Как похудеть быстро | Быстро,а главное полезное похудение! | 7 | кофеин |
| Как похудеть быстро | Есть всего две диеты | 0 | trufi50 |
| Как похудеть быстро | Похудеть быстро и без страданий | 0 | trufi50 |
11-06-2010, 15:33 Категории:
Соблюдая несложный режим питания, не голодая и не рискуя затем быстро набрать все сброшенные килограммы, вы можете похудеть на так называемой недельной диете, рассчитанной, как и следует из названия, на 7 дней.
11-06-2010, 15:25 Категории:
Привычка к какому-либо стилю питания появляется у человека ещё с детства. А вы не задумывались о том, что ваш стиль питания может навредить организму? Давайте разберёмся в том, что и как нужно есть.
11-06-2010, 15:20 Категории:
Да-да, некоторые философские положения не чужды и пилатесу, хотя их не так много, как в йоге, и они не настолько категоричны. Главный постулат говорит о том, что нельзя быть счастливым, не научившись в совершенстве владеть своим телом, как виртуозный музыкант владеет техникой игры на инструменте.
10-06-2010, 16:26 Категории:
Жиры – настоящие концентраты энергии. Несмотря на то, что при окислении жиров в организме освобождается в разы больше калорий, чем в процессе окисления белков и углеводов, совсем отказываться от жиров нельзя. Организм использует жиры не только в качестве источника энергии, но и как пластический материал.
10-06-2010, 16:21 Категории:
Уже из названия «низкокалорийная диета» понятно, что снижение веса достигается путем сокращения потребляемых калорий. Соблюдение несложных рекомендаций позволит вам похудеть на 5 килограммов за неделю. Переходить на низкокалорийный рацион питания рекомендуется как можно чаще, поскольку уменьшение потребляемых избыточных калорий приводит не только к похудению, но и продолжению жизни!
10-06-2010, 16:16 Категории:
Эта методика строится на единовременном применении «влажного» и «сухого» голодания. В первые дни обычно проводят «сухое» голодание, после чего осуществляют переход на голодание с употреблением воды. Это сочетание считают достаточно эффективным.
10-06-2010, 16:11 Категории:
Красивая и стройная фигура – мечта каждой женщины. Если вы хотите похудеть, вы должны правильно питаться. Запомните несколько важных правил.
Правильное питание – это, прежде всего, конкретное для приёма пищи время. Пищу следует распределить в течение дня по энергетической ценности и набору содержащихся в ней элементов.
9-06-2010, 16:03 Категории:
Кроме основных питательных веществ, которые являются «строительным материалом» организма и ценными источниками энергии, в продуктах нашего рациона содержатся и те вещества, которые, несмотря на то, что не дают нам энергию, крайне необходимы для поддержания здоровой и активной жизни.
9-06-2010, 15:57 Категории:
Практику голодания желательно начинать с освоения однодневного голодания. Такое голодание повышает иммунитет, очищает организм, способствует его омоложению. Систематические однодневные голодания научат вас выходить из длительного голодания, не причиняя вреда организму. Кроме того, вы научитесь контролировать чувство голода.
9-06-2010, 15:52 Категории:
Фигуре Николь Кидман можно только позавидовать: актриса, которой уже за 40, никогда не была подвержена колебаниям веса, всегда оставаясь в отличной форме и сохраняя безупречный внешний вид. Секрет Николь не только в тщательном уходе за собой, но и в довольно простой диете, которой знаменитость следует на протяжении многих лет, если чувствует, что надо сбросить пару лишних килограммов.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ
