ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Каскадное голодание

17-12-2010, 17:53 Категории: Питание » Голодание
Каскадное голодание
Каскадное голодание – это эффективный метод снижения веса, основанный на радикальном подходе к очищению всего организма. Каскадное голодание – это полный отказ от пищи и воды, который вызывает настоящий стресс в организме, поэтому необходима консультация врача. За три недели до курса лечения откажитесь от сахара, соли и мяса. За неделю – перейдите на растительную пищу.

Каскадное голодание имеет разные варианты:

- стандартный каскад: день голодаете, день принимаете еду, два дня голодаете, два дня принимаете еду и так до пяти дней;

- упрощенный каскад: день голодаете, два дня принимаете еду, два дня голодаете, три дня принимаете еду и так до пяти дней.

График каскадного голодания вы создаете самостоятельно, в зависимости от собственных возможностей. Придерживаться каскадного голодания необходимо в течение месяца. Основное правило – не нарушать последовательности дней.

Выход из каждой ступени голодания требует большой осторожности. Начинайте первый прием пищи с жидкости – теплая вода и прием ванны с настоями трав. Через два часа после этого приступайте к приему белковой пищи. Идеально подойдет рыбный или мясной бульон, кефир. Следующие два дня питайтесь только кисломолочными продуктами.


Также смотрите диета миримановой
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник