!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Гость Гость Гость
Всего: 4
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Такие нужные витамины
9-06-2010, 16:03 Категории: Питание » Полезные продукты

Кроме основных питательных веществ, которые являются «строительным материалом» организма и ценными источниками энергии, в продуктах нашего рациона содержатся и те вещества, которые, несмотря на то, что не дают нам энергию, крайне необходимы для поддержания здоровой и активной жизни.
подробнее |
9-06-2010, 15:57 Категории: Питание » Голодание
Техника однодневного голодания
Практику голодания желательно начинать с освоения однодневного голодания. Такое голодание повышает иммунитет, очищает организм, способствует его омоложению. Систематические однодневные голодания научат вас выходить из длительного голодания, не причиняя вреда организму. Кроме того, вы научитесь контролировать чувство голода.
Роль минеральных солей в правильном питании
8-06-2010, 14:03 Категории: Питание » Полезные продукты

Организму человека необходимо постоянное обогащение его минеральными солями. Выделяют макроэлементы, необходимые ежедневно и в достаточно больших количествах (кальций, фосфор, калий, магний, натрий, хлор и др.) и микроэлементы, необходимые в небольших количествах (цинк, железо, хром, марганец, фтор, йод).
подробнее |
Качественное питание
8-06-2010, 13:56 Категории: Питание » Рациональное питание

Без еды ни один человек существовать не сможет, так как именно с ней наш организм получает необходимые ему углеводы, жиры, белки, витамины и другие полезные элементы. Если посмотреть на процесс приёма пищи с точки зрения философии, то о еде ещё можно сказать, что она обогащает нас энергией.
подробнее |
7-06-2010, 18:29 Категории: Питание » Раздельное питание
Система раздельного питания Шелтона
Г. Шелтон разработал свою систему раздельного питания, где он заостряет внимание на несовместимости между собой некоторых элементов.

Белки – углеводы
Не стоит употреблять их за один приём пищи. Оказывается, усвоение этих элементов происходит абсолютно по-разному.
О правильном питании мужчины
5-06-2010, 13:43 Категории: Питание » Правильное питание
О правильном питании мужчины
Современные мужчины живут достаточно насыщенной жизнью. Бешеный ритм жизни сопровождает многих из них каждый день на протяжении всей жизни. Поэтому порой у них недостаёт времени даже для хорошего отдыха, что уж тут говорить о полноценном питании.
подробнее |
5-06-2010, 13:24 Категории: Питание » Раздельное питание
Раздельное питание – достоинства и недостатки
Раздельное питание представляет собой своего рода диету, которая направлена на понижение массы тела за счёт грамотного и сбалансированного распределения всех продуктов питания. Не секрет, что сложные и многокомпонентные блюда тяжело усваиваются. Нельзя объединять углеводы и белки в один приём пищи, другие же питательные вещества можно компоновать в любых сочетаниях.
4-06-2010, 20:21 Категории: Питание » Голодание
Голодание – кому оно показано, а кому противопоказано
Голодание станет эффективным методом оздоровления организма только при отсутствии каких-либо противопоказаний к применению этой методики. Кроме того, важно помнить, что к каждому конкретному случаю нужен свой, сугубо индивидуальный и гибкий подход.
Что мы знаем о рациональном питании
3-06-2010, 18:52 Категории: Питание » Рациональное питание

Рациональное питание – это разнообразное питание, сбалансированное по всем компонентам. Правильное питание является одним из главных составляющих здорового и активного образа жизни.
подробнее |
Избавляемся от вредных пищевых привычек
29-05-2010, 11:59 Категории: Питание » Правильное питание
Избавляемся от вредных пищевых привычек

Любая женщина имеет свои привычки в питании, мешающие ей быть здоровой и стройной. Можно ли избавиться от самых популярных? Давайте подумаем.
подробнее |
Страницы 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Следующая» Последняя»
!-->!-->