ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Здоровое питание: не переусердствуйте
Удовольствием, а не наказанием является еда в нашей жизни. Начав ограничивать себе во всем, появится неприязнь к здоровой пище, а впоследствии Вы полностью откажетесь от такой еды, позволив себе что-нибудь «запретное». Поэтому старайтесь питаться нормализовано и не кидаться из крайности в крайность.
Правила разумного питания
Если Вы поставили перед собой четкую цель – похудеть, то несколько правил или же советов, как Вам удобней, станут полезными помощниками.

Во-первых, думайте о том, что Вы едите.

Во-вторых...
Правильное питание для женщин

Правильное питание для женщин: приниципы и рекомендации


С древних времен люди бережно относились к своему здоровью и внешнему виду. Особенно этими вопросами были обеспокоены восточные мудрецы и мыслители.
Знаменитый ученый Древнего Востока Ибн Сина в своем монументальном труде “Каноны врачебной науки” подробно расписал все правила питания. Основная мысль этой книги – еда должна разделяться на группы и потребляться небольшими порциями.
Правильное питание - залог вашей красотыК большому сожалению, элексиры молодости и красоты ещё не изобретены. Красота и здоровье во многом зависят от образа жизни и питания. Некоторые продукты могут помочь в придании вашим волосам здорового блеска, нормализовать кожу лица, и вообще укрепить ваш организм.
Питание перед сномСон – одно из главнейших действий человека. Поэтому крайне внимательно нужно подходить к тому, что выбирать себе ужин. Прием пищи после 18 часов по возможности нужно прекратить. Причин на то много. Одна из них та, что уснуть после приема пищи намного сложнее, чем на пустой желудок, а это залог плохого сна. Вторая...
Страницы 1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник