!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Гость Гость Гость
Всего: 4
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Топинамбур. Полезные свойства топинамбура
21-08-2010, 15:39 Категории: Питание » Полезные продукты

О целебных и диетических свойствах клубней топинамбура люди узнали ещё более трёх сотен лет назад. Плоды топинамбура содержат огромное количество биоактивных компонентов и микроэлементов, так необходимых нашему организму.
подробнее |
Идеальная пища – пророщенные семена
20-08-2010, 15:26 Категории: Питание » Полезные продукты

Многие женщины отказались от диет в пользу уникальной системы питания, большую часть рациона которой составляют пророщенные семена ячменя, пшеницы и подсолнечника.
подробнее |
18-08-2010, 12:47 Категории: Питание » Полезные продукты

Творог является одним из самых доступных источников кальция и белка, источником фосфора, витаминов B и A. Наиболее вкусен и полезен домашний творог. Вы можете приготовить его сами.
О пользе брусники
17-08-2010, 12:41 Категории: Питание » Полезные продукты

В ягодах брусники содержится немалое количество полезных сахаров, витамины группы E, C и B, провитамин A, минеральные соли, катехины, пектины, органические кислоты (уксусная, яблочная, муравьиная, лимонная, щавелевая). Кроме того, эта ягода богата эфирными маслами, медью, марганцем, фосфорной кислотой, гликозидами и азотистыми веществами.
подробнее |
17-08-2010, 12:36 Категории: Питание » Полезные продукты

В традиционной медицине яблоки используют в качестве профилактики и лечения всевозможных недугов. Содержащиеся в яблоках фитонциды активны в борьбе с возбудителями дизентерии, вирусов гриппа A, золотистого стафилококка. Яблоки эффективны при утомлении, усиливают активность мозга.

16-08-2010, 13:33 Категории: Питание » Полезные продукты

Сухофрукты сохраняют все витамины, содержащиеся в их свежих вариантах. Наиболее употребляемыми сухофруктами являются: курага, чернослив и изюм. Можно сушить груши, яблоки, а также малину, клюкву, чернику, вишню, чёрную смородину, черешню, шиповник, ежевику, землянику.
16-08-2010, 13:25 Категории: Питание » Полезные продукты

Ниже приведён список продуктов, употребление которых поможет вам улучшить память и обрести ясность ума. 1. Цельнозерновые. Обязательно включите в свой каждодневный рацион крупы, пшеничные ростки, пшеничные отруби.
Псевдодиетические продукты
15-08-2010, 12:52 Категории: Питание » Полезные продукты

Йогурты и творожные сырки
Что мы думаем. Они вкусные, улучшают пищеварение, содержат кальций. Их можно есть в любых количествах. На самом деле. У самых вкусных йогуртов, сливочных, жирность 8%, а калорийность одной такой баночки – 150 ккал! Компромисс.
подробнее |
Целебные свойства морковного сока
15-08-2010, 12:48 Категории: Питание » Полезные продукты

Этот сок – кладезь минералов, витаминов и других полезных веществ! Сок моркови богат каротином (витамином A), витамином E, кальцием, магнием, никотиновой кислотой, калием, железом, фосфором, различными микроэлементами.
подробнее |
Правильные напитки
13-08-2010, 12:30 Категории: Питание » Полезные продукты

Если вы собрались худеть и радикально перекроили свой рацион питания, не забудьте о напитках. Вы скажете, ну какие могут быть калории в жидкостях? Не торопитесь, в таком деле не может быть мелочей.
подробнее |
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 11 Следующая» Последняя»
!-->!-->