!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Гость Гость
Всего: 3
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
24-07-2010, 10:21 Категории: Питание » Раздельное питание
Такое популярное и такое спорное раздельное питание
Разработчики теории раздельного питания главный упор делают на то, что в желудке не могут одновременно находиться продукты, для расщепления которых нужна диаметрально противоположная среда. Так, например, углеводы перерабатывает щелочь, а белки – кислота.
Каким продуктам нужно сказать «Прощай»
21-07-2010, 17:02 Категории: Питание » Полезные продукты

Хотите быть красивым и здоровым, учитесь говорить «прощай».

От всей души советуем распрощаться с гидрогенизированными жирами. Ими, например, маргарином, богата сдоба.
подробнее |
19-07-2010, 21:24 Категории: Питание » Рациональное питание

Для увлажнения
Состояние кожи зависит от степени её увлажнённости и содержания в ней коллагена. Витамины группы B и вода поддерживают метаболические реакции на уровне восстановления эластина и коллагена. Витамин B содержат: цельнозерновой хлеб, злаки, рис, орехи, мясо, молоко, рыба, фрукты, зелёные овощи, пивные дрожжи.
Правильное питание для позвоночника
10-07-2010, 11:37 Категории: Питание » Правильное питание

Пожалуй, самым важным пунктом здесь является ограничение потребления соли. Она откладывается в суставах и костях, что ведёт к возникновению различных опасных заболеваний.
подробнее |
7-07-2010, 14:42 Категории: Питание » Полезные продукты

Хлеб – совершенно уникальный продукт. Источник растительного белка, аминокислот, клетчатки, витаминов группы В, углеводов, а также, калия, кальция, магния, натрия, фосфора, железа. Ещё одно позитивное качество хлеба – он не приедается.
Шесть раз отмерь: правила здорового питания
6-07-2010, 14:41 Категории: Питание » Правильное питание

Хотите быть здоровым и красивым? Усвойте несколько простых правил. Первое: то, что обычно вы съедали в два-три приёма, поделите на шесть.

Такие рекомендации дают спортсменам, для которых важно наличие крепких мышц. Не нужно забывать и о том, что за эти самые мышцы отвечает азот, а его способны удержать в организме только аминокислоты.
подробнее |
30-06-2010, 23:22 Категории: Питание » Правильное питание

Прямая дорога к сердечным заболеваниям, ожирению – неправильное питание. Вредная пища укорачивает нашу жизнь.
От жирной пищи человек прибавляет вес. Пища, изобилующая красителями и заменителями, отравляет тело и вызывает привыкание.
Рациональное питание: красота изнутри
30-06-2010, 23:17 Категории: Питание » Рациональное питание

Подходящий оттенок пудры, продуманный макияж, красивая одежда – это делает нас более красивыми. А еще эффективнее наша внешность становится, когда мы заботимся о ней изнутри – это рациональное и полезное питание. Наши волосы, кожа и ногти нуждаются в питательных веществах. Питаясь правильно, мы оздоравливаем организм и улучшаем внешность .
подробнее |
Клетчатка - против лишнего веса! Выигрыш для здоровья
28-06-2010, 14:04 Категории: Питание » Полезные продукты

Нынешние продукты крайне бедны клетчаткой – в результате в день мы получаем не более 20 граммов этого полезнейшего вещества, спасающего нас от запоров, диабета, рака толстой кишки и аппендицита. Для оптимального насыщения организма клетчаткой, увеличьте ее потребление до 30 граммов в день и больше.
подробнее |
200 г клубники в день помогут похудеть и укрепить иммунитет
26-06-2010, 13:17 Категории: Питание » Полезные продукты

Клубника – вкусная и полезная ягода, свойства которой стоит взять на заметку все, кто хочет похудеть и насытить организм витаминами.

Клубника относится к низкокалорийным продуктам, поэтому ею можно смело заменять один прием пищи.
подробнее |
Страницы 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Следующая» Последняя»
!-->!-->