!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Гость Гость
Всего: 3
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
"Плохие" и "хорошие" жиры
25-06-2010, 13:13 Категории: Питание » Полезные продукты

К жирам у диетологов и просто желающих сбросить вес отношение неоднозначное. С одной стороны, именно избыток жира приводит к болезням и лишним килограммам, с другой, жиры необходимы для нормальной работы организма.
подробнее |
Вам поможет похудеть вишня
25-06-2010, 13:09 Категории: Питание » Полезные продукты

Мы привыкли чаще видеть вишню в сладких десертах или напитках, а между тем эта замечательная ягода поможет избавиться от жировых излишков и насытить клетки организма антиоксидантами, тормозящими процессы старения.
подробнее |
Где содержатся антиоксиданты?
24-06-2010, 13:50 Категории: Питание » Полезные продукты

Естественным процессам старения в организме противостоят столь же естественные вещества – антиоксиданты. Если они вырабатываются в достаточном количестве, старение организма замедляется.
подробнее |
23-06-2010, 17:43 Категории: Питание » Полезные продукты
Красное вино для долголетия
Оказывается, виноградное вино содержит полифенолы, которые могут выводить из организма свободные радикалы, оздоровляя и омолаживая таким образом наш организм.

Всем известно, что красное вино гораздо более полезно, нежели белое. Весь секрет кроется в технологии приготовления этих вин.
Продукты, которые дарят красоту
21-06-2010, 21:21 Категории: Питание » Полезные продукты

Многие продукты оказывают прямое воздействие на здоровье и дарят красоту, поскольку работают внутри организма.

Морковь хорошо воздействует на внешний слой кожи, а также защищает ее от преждевременного старения.
подробнее |
5 принципов здорового и правильного питания
15-06-2010, 15:12 Категории: Питание » Правильное питание
5 принципов здорового и правильного питания
Оказывается, некоторые продукты, которые мы часто смешиваем в процессе еды, могут стать причиной различных проблем в работе желудка и кишечника.

Запомните 5 основных правил питания, которые помогут вам сохранить здоровое пищеварение:
подробнее |
Питаемся правильно
11-06-2010, 15:25 Категории: Питание » Правильное питание
Питаемся правильно
Привычка к какому-либо стилю питания появляется у человека ещё с детства. А вы не задумывались о том, что ваш стиль питания может навредить организму? Давайте разберёмся в том, что и как нужно есть.
подробнее |
10-06-2010, 16:26 Категории: Питание » Полезные продукты

Жиры – настоящие концентраты энергии. Несмотря на то, что при окислении жиров в организме освобождается в разы больше калорий, чем в процессе окисления белков и углеводов, совсем отказываться от жиров нельзя. Организм использует жиры не только в качестве источника энергии, но и как пластический материал.
10-06-2010, 16:16 Категории: Питание » Голодание
Смешанное голодание
Эта методика строится на единовременном применении «влажного» и «сухого» голодания. В первые дни обычно проводят «сухое» голодание, после чего осуществляют переход на голодание с употреблением воды. Это сочетание считают достаточно эффективным.
10-06-2010, 16:11 Категории: Питание » Правильное питание
Правильное питание – залог успешного похудения
Красивая и стройная фигура – мечта каждой женщины. Если вы хотите похудеть, вы должны правильно питаться. Запомните несколько важных правил.

Правильное питание – это, прежде всего, конкретное для приёма пищи время. Пищу следует распределить в течение дня по энергетической ценности и набору содержащихся в ней элементов.
Страницы 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Следующая» Последняя»
!-->!-->