ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Потребление овощей и фруктов в зимний периодЖенщине, желающий сбросить лишний вес, необходимо следить не только за калорийностью своего рациона, но и за поступлением с пищей витаминов в организм. Нехватка витаминов становится одной из наиболее частых причин возникновения различных заболеваний. А ни одна худеющая женщина не хочет болеть, чтобы не пропускать свои ежедневные тренировки, для достижения максимально красивого тела.
О пользе ряженкиРяженка – кисломолочный продукт, любимый многими с раннего детства. Некоторые историки утверждают, что ряженку начали готовить наши предки еще в далеком 17 веке. Отметим, что с появлением на отечественном рынке обилия творожков и йогуртов, популярность ряженки значительно снизилась.
Польза и вред мандариновМандарины – наверное, самые распространенные цитрусовые в наших широтах. Это сладко-кислый фрукт всем хорошо знаком еще с детства. Мандарины можно потреблять как в свежем виде, так и для приготовления различных блюд. В целом мандарины можно считать полезным продуктом, хотя для некоторых людей мандарины приносят больше вреда, чем пользы.
Чесночная настойка для похуденияВо время диеты, особенно жесткой и низкокалорийной, ощущается снижение иммунитета, в связи с ограничением питания. Благодаря чесночной настойке для похудения вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и ускорите свое кровообращение, а также существенно улучшите состояние кожи тела, за счет устранения целлюлитных проявлений.
Ананасовая настойка для похуденияРазличные настойки для похудения призваны помочь и ускорить процесс похудения в сочетании с режимом правильного питания и регулярными физически упражнениями. Поэтому надеяться только на специальную настойку как на волшебное средство не стоит, да, она вам существенно поможет быстрее добиться результатов, но никак не заменит диету.
Особенности питания богатого клетчаткойВ поисках идеальной диеты можно провести много времени, и так и не найти правильного плана похудения. Наиболее распространенные правила диетологии рекомендуют всем желающим сбросить лишний вес сократить порции, подсчитывать дневную калорийность рациона, а также кушать как можно больше продуктов богатых клетчаткой.
Спорт и питаниеСейчас все больше молодых людей и девушек стараются вести здоровый образ жизни. Действительно, быть здоровым, крепким, подтянутым и спортивным человеком – это модно. Соответственно спорт становится неотъемлемой частью нашей жизни.
Несколько слов об овощах в зимний периодКаждый человек, который следит за своим питанием, за сбалансированностью белков, жиров и углеводов в рационе, преимущественно старается составить свое дневное меню так, чтобы в нем было большое количество овощей и фруктов. Если в теплое время года сделать это не составит никакого труда (благодаря изобилию свежих овощей), то в зимнее время разнообразить свой дневной рацион становится куда сложнее.
Применение толокна для похуденияКаждый из нас, что такое овсяная каша, и насколько она полезна не только худеющим людям, но и просто тем, кто следит за своим здоровье и питанием. А вот про толокно, которое собственно является овсяной мукой, полученной из цельных зерен овса, мало кто слышал.
Морская капуста для похуденияНе стоит надеяться, что только благодаря морской капусте вы сможете избавиться от лишнего веса. Какой бы полезной, питательной и малокалорийной она не была – морская капуста (или ламинария) может использоваться для похудения только в комплексе с правильным сбалансированным питанием. Имеется в виду, что если вы позволяете себе есть много жирного, жареного, соленого и вообще вредного, то от одной морской капусты вы никак не похудеете.
Страницы 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 30 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник