ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

О полезных свойствах киви

13-12-2011, 13:51 Категории: Питание » Полезные продукты
О полезных свойствах кивиЭтот до недавнего времени экзотический продукт, стал таким привычным для нас, как яблоко. Этот тропический фрукт отличный источник витамина С, поэтому его следует включать в профилактический курс против простуды. В этом небольшом фрукте содержится суточная доза антиоксидантов, а они, как известно, замедляют процессы старения и ускоряют реакции обновления клеток кожи. С помощью киви можно улучшить остроту зрения, укрепить волосы и ногти.

В питании спортсменов и всех, кто хочет похудеть на белковой диете, неизменно присутствует киви. Этот мохнатый фрукт активизирует усвоение белков и ускоряет процесс расщепления в аминокислоты. Витамин Е или токоферол, особенно полезен женщинам. Его считают витамином молодости, красоты и женского здоровья. Киви нормалмизует гормональный фон, по этой причине он полезен беременным женщинам.

В этом низкокалорийном фрукте присутствует и витамин В6, отвечающий за функции сетчатки глаза. Тем, кто много работает с компьютером или сидит перед телевизором, киви будет очень полезен.

Несмотря на очевидную пользу от этого фрукта, киви, при определенных обстоятельствах, может причинить вред организму. Это касается людей, имеющих гастрит с повышенной кислотностью или язву желудка. У кого имеются заболевания кишечника, почек или аллергические реакции, необходимо воздержаться от употребления этого фрукта.
Рейтинг:
Комментарии
20 декабря 2011 15:56
Обожаю киви, в детстве правда была на них аллергия, но сейчас все нормально.
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник