ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Полезные свойства хурмы

19-12-2011, 22:00 Категории: Питание » Полезные продукты
Полезные свойства хурмыВ этом полезном фрукте содержатся витамины А, С, Е, фруктовые олигосахариды и такие минералы, как йод, магний и марганец. Благодаря своему составу, хурма полезна при заболеваниях нервной системы, анемии, при болезнях сердца и сосудов. Витаминно-минеральное содержание хурмы позволяет сохранять бодрость и не набирать вес.

По содержанию марганца хурма является рекордсменом среди фруктов и может вполне конкурировать с морепродуктами, поскольку марганец содержится только в них. Этот фрукт помогает побороть депрессию и устранить последствия стресса. В хурме содержится множество полезных сахаров и калия. Ежедневное употребление 100 г хурмы позволяет укрепить сердечную мышцу. Олигосахара способствуют устранению тяги к сладкому, не повышая при этом уровень сахара в крови.

Уникальное содержание полезных веществ в хурме позволяет активизировать обменные процессы, замедлить старение организма и способствовать восстановлению организма после перенесенных инфекционных заболеваний и ожогов. Йод, содержащийся в хурме, делает этот фрукт полезным при заболеваниях щитовидной железы.

Хурму не рекомендуют людям, болеющим сахарным диабетом, при заболеваниях почек в стадии обострения и тем, кто страдает кишечной непроходимостью. Хурма и молоко не сочетаются друг с другом, это свойство необходимо учитывать, при составлении меню.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник