ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Масло расторопши для похудения. Рецепты

2-03-2012, 20:50 Категории: Питание » Полезные продукты
Масло расторопши для похудения. РецептыЭто средство применяется не только для похудения, но и для снижения повышенного давления, сахара в крови. Для похудения масло расторопши следует сочетать с диетой и физическими упражнениями. Масло только усилит обменные процессы, а для сжигания жира вам понадобятся дополнительные методы. Применение масла расторопши для похудения основывается на том, что оно относится к мононенасыщенным жирам, способных поддерживать скорость обменных процессов. В составе масла содержится витамин F, способствующий лучшему усвоению жиров. Содержание фолиевой кислоты, а также витаминов А и С, делает масло расторопши мощным антиоксидантом.

Чайную ложку масла расторопши принимайте перед завтраком, запивая стаканом воды. Им не заправляют салаты, каши, чтобы не нарушить молекулярную структуру масла. Людям, склонным к запорам, можно немного увеличить дозу и принимать масло не только перед завтраком, но и перед обедом. Следует иметь в виду, что передозировка может вызвать расстройство кишечника. При контакте с воздухом масло быстро окисляется и теряет свои целебные свойства. Вот почему его нельзя использовать в салатах.

На время приема масла нужно сократить количество жиров в рационе, чтобы не замедлить процесс похудения и не перегрузить печень.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник