ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Морковь – отличное средство сохранить красоту и молодость

31-10-2013, 15:40 Категории: Питание » Полезные продукты
Морковь – отличное средство сохранить красоту и молодостьО пользе морковки никому, наверное, говорить не надо – еще с детства нас пичкают этим овощем, который мы чаще не любим. Однако став взрослыми, многим понимают, как полезна (и при этом вкусна) морковь. Для большинства известно, что морковка помогает сохранить глаза от развития катаракты. Но медики относятся к этим ее свойствам со скепсисом – чтобы получить хоть какой-то эффект от такой профилактики, нужно ежедневно съедать огромное количество морковки. Если же такое количество овоща вы съесть не в силах, тогда вам понадобятся контактные линзы acuvue moist с высокой кислородной проницаемостью. Если и прибегать к целительной силе этого корнеплода, то наружно, потому что морковка позволяет улучшить состояние кожи, оздоровить и сделать сильными волосы.

В морковке содержится внушительное количество ретинола (или витамина А). Он необычайно полезен для здоровья кожи. Определенный профилактический эффект морковь оказывает и в случае проблем со зрением – например, если вы много работаете за компьютером, съедайте в день по одной морковке, чтобы помочь глазам выдержать длительные нагрузки. Также известна положительная роль витамина А в профилактике раковых новообразований.

Каждый день кожа подвергается губительному воздействию ультрафиолетового излучения. Даже в хмурый и пасмурный день это невидимое глазу излучение продолжает воздействовать на кожу. Это приводит к ее раннему старению, повреждает структуру клеток. Витамин А помогает выработке собственного коллагена, запускает процессы самоомоложения, питает стенки капилляров. В итоге кожа получает больше ухода, больше защиты и питания, чем если бы вы применяли только наружные средства защиты от УФ-излучения. Дополнительно морковь способна снижать вредный холестерин в крови, что служит отличным способом профилактики развития заболеваний сердца и сосудов.

Но морковь богата не только витамином А. В ней также отмечается высокое содержание каротиноида. Данный пигмент естественным образом регулирует водный и кислородный баланс клеток. Это важно для их молодости и здоровья. Чем ярче цвет морковки, теми больше в ней каратиноида.

Мало кто любит вареную морковь, а между тем она является источником бета-каротина. При воздействии на корнеплод высокой температуры, каротин высвобождается и в полном объеме усваивается организмом. Добавьте к блюду из морковки капельку оливкового или растительного масла – вы получите вкусное и полезное блюдо.

Наружно морковь применяют для омолаживающих масок, а также для питания и укрепления волос (нанести на волосы свежий морковный сок и выдержать 15 минут).
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник