ОПРОС
| Почему Вы решили сбросить вес? |
ПОЛЕЗНОЕ
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
2-08-2010, 12:49 Категории:
1. Люди зрелого возраста, выпивающие 3-5 чашек кофе за день, почти на 65% более защищены от возникновения болезни Альцгеймера.
2-08-2010, 12:40 Категории:
Протеиновый коктейль – это пищевой концентрат. В нём нет ничего лишнего – только белок, минимум углеводов и жиров и некоторые вспомогательные компоненты.
31-07-2010, 12:08 Категории:
Все продукты можно условно разделить на два лагеря: один – это продукты, которые дают нам энергию, повышают тонус, такие продукты принято называть эрготропными. Вторая группа продуктов отвечает за восстановление организма после расходования энергии.
29-07-2010, 15:10 Категории:
Есть два типа людей. Одни недовольны своей фигурой, другие опасаются потерять свои формы. С наступлением лета опасения растут. Есть семь продуктов, которые способствуют сжиганию лишних калорий.
28-07-2010, 13:22 Категории:
Свежеотжатые соки полезны для организма. Их можно делать как из овощей, так и из фруктов. Главное помнить, что свои полезные свойства они сохраняют всего 10 минут.
Спектр их применения широк: косметические цели, оздоравливающие, очищающие, которые являются прекрасным средством в разгрузочные дни.
27-07-2010, 16:21 Категории:
Свежие яблоки можно использовать при лечении различных заболеваний. Протёртые яблоки помогут при колитах. При кашле пейте яблочный отвар. Он также полезен при ожирении, гипертонии, подагре, склерозе, заболеваниях почек и печени. Наружно яблоки используют при различных болезнях кожи.
21-07-2010, 17:02 Категории:
Хотите быть красивым и здоровым, учитесь говорить «прощай».
От всей души советуем распрощаться с гидрогенизированными жирами. Ими, например, маргарином, богата сдоба.
7-07-2010, 14:42 Категории:
Хлеб – совершенно уникальный продукт. Источник растительного белка, аминокислот, клетчатки, витаминов группы В, углеводов, а также, калия, кальция, магния, натрия, фосфора, железа. Ещё одно позитивное качество хлеба – он не приедается.
28-06-2010, 14:04 Категории:
Нынешние продукты крайне бедны клетчаткой – в результате в день мы получаем не более 20 граммов этого полезнейшего вещества, спасающего нас от запоров, диабета, рака толстой кишки и аппендицита. Для оптимального насыщения организма клетчаткой, увеличьте ее потребление до 30 граммов в день и больше.
26-06-2010, 13:17 Категории:
Клубника – вкусная и полезная ягода, свойства которой стоит взять на заметку все, кто хочет похудеть и насытить организм витаминами.
Клубника относится к низкокалорийным продуктам, поэтому ею можно смело заменять один прием пищи.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ
