ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Уменьшаем калорийность блюдПорой мы едим наши любимые блюда, не задумываясь об их калорийности. Иногда во время диеты приходится отказывать от множества продуктов и блюд, чтобы избежать поедания лишнего количества калорий. Но себя можно и не лишать удовольствия съесть пару кусочков любимого мяса или сладкого десерт.
Продукты с низким содержанием калорийТе, кто столкнулся с проблемой снижения веса, чаще всего урезают объем съедаемой пищи. Но для достижения хороших результатов следует еще учитывать калорийность потребляемых продуктов. Эффективному снижению веса способствует потребление низкокалорийных продуктов. Продукты с низким содержанием калорий помогут избавиться от жировых накоплений раз и навсегда.
Чернослив для похуденияВ сушеной сливе сохраняются все витамины и другие полезные элементы, которыми так богат этот плод. Чернослив отлично очищает желудочно-кишечный тракт и способствует снижению веса. Чернослив для похудения применяется в быстрой диете, рассчитанной на сеть дней. За это время теряется до пяти килограммов лишнего веса.
Сладкое без вреда фигуреТабу на сладкое можно отменить, если употреблять «правильные сладости» и в разумных количествах. Во всех диетах для похудения сладости находятся под запретом, но диетологи доказали, что люди, которым необходимо контролировать свой вес могут употреблять сладкое без вреда фигуре.
О полезных свойствах нутаНут – это турецкий или, как его еще называют, бараний горох, пришедший к нам с Востока. В нашей стране он пока не обрел широкой популярности и только потому, что наши соотечественники не осведомлены о полезных свойствах нута.
Полезные свойства сливыПлоды сливы признаны самым лучшим антиоксидантом среди продуктов растительного происхождения. 3-4 сливы в день позволят сохранить молодость, улучшить здоровье и предотвратят развитие серьезных заболеваний.
Лук, как средство похуденияСвойства лука издревле использовали для лечения простудных заболеваний, улучшения пищеварения и кроветворения, а также при лечении целого ряда различных заболеваний. С недавних пор стали применять лук, как средство похудения.
Чай каркаде для похуденияВ последние годы особой популярностью среди чайных гурманов пользуется изысканный напиток из лепестков суданской розы. Еще во времена Древнего Египта знали и ценили полезные свойства каркаде.
Вкусное и полезное похудение с клубникойСейчас, в сезон клубники, самое время восполнить витаминные запасы организма этой вкусной и полезной ягодой. В клубнике содержится множество витаминов (А, В2, К, С, РР), пектины, кислоты, антиоксиданты и такие минералы, как йод, кальций, железо, цинк, марганец, кобальт.
Свойства кунжутного маслаКунжутные семечки обладают уникальными свойствами. Помимо минералов и витаминов в них содержатся полезные жиры и фитоэстрогены. Благодаря такому содержанию, кунжутное масло применяют для похудения, очищения и для восстановления организма после жестких диет.
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник