ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Цвет липы для похуденияВсем известно, что чай с липы помогает при простудах. Совсем недавно в ходе исследований выяснилось, что цветки липы, в которых много фитоэстрогенов, ускоряют метаболические процессы, что позволяет сбросить пару килограммов за месяц.
Полезные свойства редисаРедис это первый весенний овощ, с помощью которого мы вносим разнообразие в свое меню и восполняем запас полезных элементов в организме. Редис любят за его пряный вкус, приятный хруст и ценнейший состав минеральных веществ, витаминов и полезных масел.
Протеин для похуденияБелковые коктейли быстро восстанавливают силы после интенсивных тренировок и способствуют хорошему самочувствию. Но недавние исследования показали, что протеиновый коктейль и творог, рекомендуемые для похудения, не помогают похудению даже при сильных физических нагрузках.
Польза и вред пекинской капустыКитайская гостья отлично прижилась на европейской кухне и салаты из пекинской капусты входят в ежедневное меню многих людей. Пекинку любят за приятный освежающий вкус, легкий хруст, питательный свойства и низкую калорийность. В состав пекинской капусты входят витамины С, А, а так же витамины группы В.
Полезные перекусыДля активных людей большие перерывы между основными приемами пищи вредны и способствуют перееданию. Если же между завтраком и обедом употреблять много сладкого, то кроме нарушения обмена веществ и заболевания поджелудочной железы никакой пользы от подобных перекусов не будет. Что же нужно делать, чтобы перекусы были полезными?
Масло расторопши для похудения. РецептыЭто средство применяется не только для похудения, но и для снижения повышенного давления, сахара в крови. Для похудения масло расторопши следует сочетать с диетой и физическими упражнениями.
Грейпфрут для похуденияВсеобщая любовь к грейпфруту началась еще в 80-х годах прошлого столетия, когда ученые, проведя исследования, выяснили, что в грейпфруте содержится некое вещество биофлавоноид наргинин, который способен ускорить процесс обмена веществ.
Брокколи для похуденияПопулярность этого овоща в диетическом питании и в здоровом рационе объясняется низкой калорийностью (25 калорий на 100 г), а также малым содержанием углеводов (5 г). Брокколи общедоступен для всех желающих, а его приготовление не вызывает никаких трудностей.
Кардамон, как средство похуденияС помощью этой пряности стимулируется работа пищеварительной системы, и активизируются обменные процессы. Эфирные масла кардамона обеспечивают быстрое чувство насыщения, что позволяет избегать переедания. Похудение происходит за счет уменьшения объема порций и активизации ЖКТ.
О пользе кивиКиви для нас уже давно перестал быть экзотическим продуктом. Мы все любим готовить из него полезные фруктовые салаты, смузи-коктейли, а также фруктовые пюре и мороженое. Но кроме приятного освежающего вкуса, киви радует нас богатым содержанием полезных витаминов и питательных веществ в нем.
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 17 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник