ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Красный перец избавит от лишнего весаРазличные пряности, в том числе и жгучий красный перец, улучшают обменные процессы, что приводит к снижению веса. Умеренное употребление жгучего красного перца отбивает желание съесть что-нибудь соленое или острое, следовательно, уберегает организм от отеков, лишних калорий и килограммов.
О полезных свойствах кивиЭтот до недавнего времени экзотический продукт, стал таким привычным для нас, как яблоко. Этот тропический фрукт отличный источник витамина С, поэтому его следует включать в профилактический курс против простуды.
Креветки для похуденияКреветки являются низкокалорийным продуктом, из которого можно приготовить разнообразные салаты, супы, ризотто или съесть без всяких добавок, слегка сбрызнув соком лимона.
Кунжутное масло как средство похуденияВ японской и китайской кухне кунжутное масло используется довольно широко. Не по тому ли среди японцев и китайцев так мало людей с избыточным весом? В кунжутном масле весь набор полиненасыщенных жирных кислот (омега 3 и 6) и множество витаминов.
Поможет похудеть …лимонЛимонный сок ускоряет обменные процессы в организме, поэтому лимон следует добавлять в готовые блюда, лимонным соком приправлять салаты и добавлять его в напитки. Самым простым рецептом для похудения с использованием лимона считается такой: половину измельченного лимона смешивают с 50 г нежирного мяса или рыбы и съедают перед сном.
Отвар шиповника способствует похудениюВ отваре шиповника содержится много витамина С, поэтому его применяют, как противопростудное средство и для повышения скорости регенерации тканей. Однако, не всем известны свойства шиповника для снижения веса.
Айран, как эффективное средство похуденияЭтот восточный напиток популярен и в нашей стране. Внешне он похож на кефир, но при его приготовлении используют болгарскую палочку, термофильные молочные бактерии и дрожжи. Айран успешно применяется в разгрузочных днях и, как основа специальной диеты.
О пользе пророщенных зеренДля обеспечения роста в зерне в процессе набухания в разы увеличивается содержание витаминов, минеральных элементов и других полезных веществ. Пользу пророщенных зерен использовали еще в Древнем Китае и Японии.
Ромашка помогает похудетьРомашка обладает успокоительным и антисептическим действием, поэтому ее применяют при заболеваниях ЖКТ. Кроме того, ромашка быстро и надежно очищает организм, поэтому она рекомендуется тем, кто в процессе похудения столкнулся с эффектом «плато».
О полезных свойствах картофеляКартофель незаслуженно находится в опале у желающих сбросить лишний вес. В этом овоще немало витаминов и незаменимых минералов, а сам картофель служит источником энергии. Как видите, в этом питательном овоще нет ничего такого, что способствует ожирению.
Страницы 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 17 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник