ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Полезные продуктыВсе больше людей становятся сторонниками здорового образа жизни, который неразрывно связан с правильным питанием. Одним из принципов правильного питания является подбор продуктов с учетом их полезных свойств, качества, взаимозаменяемости и сезонности.
Полезные свойства хлебцов	Во многих диетах привычный дрожжевой хлеб заменяют хлебцами. Имеется ли польза от такой замены? Не смотря на то, что по своей калорийности хлебцы незначительно уступают обычному хлебу, у них много полезных свойств.
Полезные свойства листьев салатаЭтот полезный овощ обделен вниманием многих людей. В лучшем случае его используют при оформлении блюд, в диетическом питании. Листья салата популярны были у древних римлян. Они крупно рвали их, солили и поливали оливковым маслом. Листья салата служили гарниром к мясным блюдам.
Календарь самых полезных овощейЕсли знать в каком месяце каждый овощ может максимально полно отдать свои полезные свойства, то можно обеспечить себя здоровьем на целый год. Питаться необходимо сезонными овощами, а не покупать экзотические вкусные, но бесполезные фрукты и овощи.
Петрушка как средство похуденияЗелень петрушки отлично сочетается с овощными, мясными, рыбными продуктами, а так же с кашами. Петрушка, благодаря своей низкой калорийности, она широко применяется для похудения.
Кукурузные рыльца для снижения весаОтвар кукурузных рылец облегчает переносимость диеты, нормализует показатели сахара в крови и способствует снижению веса. Кукурузные рыльца входят практически во все травяные сборы, которые продаются в аптеке. Для того, чтобы свойства этого лекарственного растения были реализованы максимально, необходимо правильно готовить отвар и знать, как принимать.
Полезные свойства виноградного уксусаВ виноградном уксусе содержаться полифенолы, антиоксиданты, кислоты, витамин С, калий, магний, марганец, фтор и железо. Благодаря своему богатому содержанию широко используются свойства виноградного уксуса. Его применяют при лечении желудочных заболеваний у людей с пониженной кислотностью, стимулируют пищеварение и повышают аппетит.
Полезные свойства халвыХалва является древней восточной сладостью. В традиционный состав халвы входят протертые орехи или семечки и мед. Поэтому халва довольно калорийный продукт, в 100 г халвы свыше 500 калорий. Ее любят и дети, и взрослые. Благодаря своему составу (мед, патока, растительные белки) и незначительной термической обработке, позволяющей сохранить свойства продуктов неизменными, делают халву полезной.
Курага способствует похудениюКурага или сушеные абрикосы, полезны при заболеваниях сердечнососудистой системы, людям, склонным к запорам, а также способствует быстрому восстановлению мышц после физических упражнений. Несмотря на свою калорийность, в 100 г кураги содержится 200 калорий, существует диета для похудения, основанная на этом продукте.
Экзотическая агава против остеопорозаАгава долгое время использовалась для производства текилы, но не так давно выяснилось, что полисахариды, содержащиеся в этом растении, повышают усвояемость кальция в организме, что служит хорошей защитой от остеопороза. В текиле свойства полисахаридов не сохраняются, потому что они преобразовываются в алкоголь.
Страницы 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 17 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник