ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

При заболеваниях сердца нужен специальный рацион питания, который бы поддерживал организм в тонусе и нормализовал состояние сердечнососудистой системы. Диеты при сердечных заболеваниях направлены на ограничение количества натрия, и снижение употребления води до 1 – 1,2 л в день.
Простая диета для беременных женщинЧто нужно есть во время беременности, чтобы набирать вес в пределах нормы и хорошо выглядеть после родов.

 

Вот некоторые рекомендации по диете в период беременности.

Здоровая диета во время беременности очень важна, потому что это влияет на правильный рост плода. Обмен веществ во время беременности увеличивается на 25% и, следовательно, необходимо увеличить употребление пищи до 200 калорий в день.
С проблемой целлюлита сталкивается свыше восьмидесяти процентов современных женщин. Появление целлюлитных отложений в форме комков на руках, ягодицах и бедрах связано с неравномерным распределением жировой ткани. 
Геморрой – это деликатная и довольно распространенная проблема, с которой сталкивается восемь взрослых из десяти. Причин, которые вызывают геморрой, несколько. Однако, наиболее частой из них, является ведение малоподвижного образа жизни и высокая склонность к запорам, которая развивается из-за неправильного питания.
В борьбе за стройную фигуру решающее значение имеет правильное питание. Продукты, употребляемые в пищу, имеют различную энергетическую ценность. Некоторые из них способствуют отложению жиров, другие, напротив, сжигают его излишки.
Большая проблема как опытных спортсменов, так и начинающих - неумение или нежелание спланировать собственный режим дня. Для достижения цели им нужно употреблять достаточное количество микроэлементов в сутки, но вместо этого люди наедаются 1-2 раза в день "от пуза", а далее перебиваются перекусами.
Жесткий курс похудения с помощью диеты может дать лишь кратковременный результат, но уже через короткое время вес вернется. На самом деле все не так безнадежно, как может показаться, ведь есть некоторые хитрости, позволяющие обмануть организм, и в самые короткие сроки вернуть красивую фигуру. 
Проблема излишнего веса становится с каждым годом всё актуальнее. С ростом благосостояния питание граждан тоже улучшается, но не все способны вовремя остановиться. А избыточный вес влечёт за собой целый букет различных заболеваний.
В наше время многие сталкиваются с такой проблемой со здоровьем, как варикозное расширение вен. Это заболевание может быть спровоцировано сидячим образом жизни.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник