ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Питание при остеохондрозе

14-03-2012, 21:13 Категории: Питание » Правильное питание
Питание при остеохондрозеПри этом заболевании поражается костная ткань всего организма: страдают межпозвоночные диски, суставные поверхности и связочный аппарат. Помимо лечения лекарственными препаратами больному рекомендовано диетическое питание, которое облегчит состояние больного.

Организм больного должен в полном объеме получать основные питательные вещества, поэтому в суточный рацион входит 90 г белка, 80 г жиров (50 г животного происхождения и 30 г растительного), до 400 г углеводов. Ограничивается потребление соли (до 4 г), сахара (до 30 г) и жидкости (не более литра). Полностью исключаются алкогольные и крепкие напитки (кофе, чай) острые, соленые продукты. Пищу следует готовить на пару, отваривать или тушить.

Рекомендуемые продукты при остеохондрозе:

- любой хлеб, сухое печенье, бисквит;

- крупяные вегетарианские и молочные супы;

- неконцентрированный рыбный, куриный или мясной бульон (один раз в 7 дней);

- нежирное мясо, рыба и птица;

- не более двух яиц в неделю;

- молоко и производные из него продукты;

- овощи (капуста, картофель, кабачки, огурцы, помидоры, бобовые, щавель, шпинат, зелень, лук, чеснок);

- ягоды и соки;

- макаронные изделия;

- сухофрукты;

- орехи;

- мед, варенье, джем (изредка).
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник