ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Популярная и эффективная китайская диета

12-07-2014, 15:19 Категории: Питание » Правильное питание

Эффективная китайская диета сегодня невероятно популярна у женщин, которые желают за короткий срок навсегда избавиться с лишним весом. Однако нужно помнить, что название этого способа похудения несколько обманчиво, так как в него не входят традиционные блюда изысканной китайской кухни. Стоит отметить, что эта диета рассчитана на женщин, которые готовы использовать самые радикальные меры, чтобы осуществить борьбу с лишним весом.

Поэтому достаточно жесткая китайская диета потребует от вас силы воли и терпения. Тем не менее, с ее помощью можно похудеть примерно на 10 кг. А ведь весь секрет в том, что продукты, которые предназначены для данного способа похудения, отличаются самой низкой калорийностью. Пока что неизвестно можно ли использовать эту диету при таком заболевании, как например сколиоз 3 степени, который чаще всего лечится с помощью операции.

Продолжительность диеты может составлять 21 день. За это время происходит постепенное снижение веса, а также зрительно уменьшаются ягодицы, бедра и живот. Известно, что рацион питания первой недели популярной диеты должен включать в себя зеленый чай, черный кофе, томатный сок, салаты, которые заправлены оливковым маслом, и вареные яйца. Вторая неделя диеты практически дублирует меню первой. Тем не менее, разрешено добавить в него различные каши, сухари, отварную морковь и мед. Третья неделя диеты является закрепительной. В это время можно вводить в рацион нежирное мясо, кефир, рагу из свежих овощей, а также всевозможные фрукты. А вот исключить нужно сахар, хлебобулочные изделия, соль и алкоголь.

Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник