ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Правила организации здорового ужинаУ большинства худеющих в подсознании сложилось мнение, что ужин – это самый большой враг фигуры, красивого тела и человечества в целом. Именно поэтому большинство девушек, стремящихся похудеть, исключат из своего рациона ужин либо же полностью, либо же существенно урезают его калорийность по отношению к другим приемам пищи.
Транс-жиры – враги здоровья, красоты и молодостиМногие люди даже не догадываются, что транс-жиры, входящие в состав многих готовых продуктов пищевой промышленности, являются настоящим ядом, и способствуют развитию тяжелых недугов.
Правильное питание от Нормана Уокера – гуру натуропатииИзвестный гуру натуропатии из США, Норманн Уокер всей своей жизнью доказал правильность своей теории. Не так давно Уокер скончался в возрасте 99 лет, подтвердив этим фактом жизнеспособность своей теории.
Секрет красоты и стройности – контроль суточной нормы белков, жиров и углеводовБез постоянного, ежесуточного контроля за потребляемой едой немыслим процесс сбрасывания лишних килограммов, в особенности, если их достаточно много.
Питание при пародонтозеУспех излечения от многих заболеваний во многом зависит от правильно подобранного питания. Это же касается и лечения пародонтоза. Именно наши зубы и десна первыми соприкасаются с пищей, которую мы отправляем в рот, и которая затем проделывает свой путь по нашему организму.
Антибиотики и неправильное питание могут быть причинами молочницыМолочницей на обывательском языке именуют урогенитальный кандидоз – то есть, нарушение микробиоценоза влагалища, вследствие которого происходит рост патогенной микрофлоры.
Послеродовое питаниеПосле родов у женщины обязательно должен измениться ее рацион. Теперь новоиспеченная мамочка должна думать не столько о своих вкусовых пристрастиях, при составлении ежедневного меню, сколько об обогащении рациона полезными и питательными продуктами для своего ребенка.
Питание при остеохондрозеПри этом заболевании поражается костная ткань всего организма: страдают межпозвоночные диски, суставные поверхности и связочный аппарат. Помимо лечения лекарственными препаратами больному рекомендовано диетическое питание, которое облегчит состояние больного.
Особенности питания богатого клетчаткойВ поисках идеальной диеты можно провести много времени, и так и не найти правильного плана похудения. Наиболее распространенные правила диетологии рекомендуют всем желающим сбросить лишний вес сократить порции, подсчитывать дневную калорийность рациона, а также кушать как можно больше продуктов богатых клетчаткой.
Спорт и питаниеСейчас все больше молодых людей и девушек стараются вести здоровый образ жизни. Действительно, быть здоровым, крепким, подтянутым и спортивным человеком – это модно. Соответственно спорт становится неотъемлемой частью нашей жизни.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник