ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Полезно ли вегетарианство?Давайте прислушаемся к доводам диетологов, которые считают вегетарианство вредным для здоровья. Известно, что вегетарианцы отказываются от продуктов животного происхождения, а именно от яиц, молока, мяса и рыбы, т.е. от белковой пищи.
СыроедениеДанная методика предусматривает потребление молочных и растительных продуктов без тепловой обработки. Насколько такое питание полезно для организма? Способствует ли сыроедение похудению?
Влияние питания на внешний видБольшинство косметических дефектов кожи связаны с нарушением обмена веществ. Они устраняются при соблюдении здорового питания. Присутствующие в рационе в большом количестве сладости, хлебобулочные изделия приводят организм к преждевременному увяданию и увеличению массы тела.
Последствия праздников для фигурыВчера весело провели время, вкусно поели, а сегодня встали на весы и обомлели. Почему мы набираем килограммы после праздников? Поскольку продукты состоят из воды, то наш организм наполнен жидкостью в избытке. Принятый накануне объем пищи, т.е. его большое количество – стресс для организма.
Польза от вредных продуктовУченые реабилитировали продукты, долгое время относящиеся к разряду вредных продуктов. Так чем полезны нашему организму стали попкорн, кофе, шоколад и картофель?
Диета доктора ПерриконеДиета, продолжительностью в четыре недели, рассчитана на очищении е и омоложение организма. Она не содержит каких-либо ограничений или запретов, а основывается на здоровом питании.
Чтобы чувствовать себя здоровой и энергичнойОчень важно относится к питанию, к выбору продуктов ответственно и серьезно. Ведь наше здоровье и внешний вид зависят от того, что мы едим. Существует определенный перечень продуктов и много простых рецептов, которые позволят нам питаться вкусно, полезно и разнообразно.
Питание во время путешествияВо время путешествия мы преследуем две цели – полюбоваться красотами природы, побывав на экскурсиях и вернуться отдохнувшей и стройной. Где вкусно и быстро можно покушать во время путешествия, чтобы тело имело возможность отдохнуть от всевозможных деликатесных перегрузов и не ходить голодной?
Основы дробного питанияДробное питание – это не разновидность диеты, а абсолютно новая система приема пищи с разделением употребления некоторых продуктов. Питаться нужно до шести раз в сутки, при этом нужно снижать количество калорий.
Сыроедение: забота об организме или издевательство?В основе этой диеты лежит потребление живой еды, но это вовсе не означает, что необходимо всю жизнь питаться термически необработанными продуктами.
Эта диета исключает потребление рафинированного масла, пастеризованного молока и различных продуктов, содержащих канцерогены.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник