ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Питаемся правильно
Привычка к какому-либо стилю питания появляется у человека ещё с детства. А вы не задумывались о том, что ваш стиль питания может навредить организму? Давайте разберёмся в том, что и как нужно есть.
Правильное питание – залог успешного похудения
Красивая и стройная фигура – мечта каждой женщины. Если вы хотите похудеть, вы должны правильно питаться. Запомните несколько важных правил.

Правильное питание – это, прежде всего, конкретное для приёма пищи время. Пищу следует распределить в течение дня по энергетической ценности и набору содержащихся в ней элементов.
Диета для мужчин

Правильное питание и диета для мужчин


Современные мужчины живут достаточно насыщенной жизнью. Бешеный ритм жизни сопровождает многих из них каждый день на протяжении всей жизни. Поэтому порой у них недостаёт времени даже для хорошего отдыха, что уж тут говорить о полноценном питании.
Избавляемся от вредных пищевых привычек

Любая женщина имеет свои привычки в питании, мешающие ей быть здоровой и стройной. Можно ли избавиться от самых популярных? Давайте подумаем.
Питайтесь правильно – берегите здоровье и …кошелёк
Врачи-диетологи непрерывно работают над правилами здорового питания. Английский специалист по питанию Майкл Поллан разработал систему, изложив ее в книге «Правила питания». Посмотрим, какие советы он предлагает.
Зависимость от еды? Пора избавится от неё!Можно я пофантазирую, как вы ведете себя по отношению к проблемам от еды?
Вот вы встали перед зеркалом, смотрите с отвращением на себя и говорите: «Хватит, с понедельника сажусь на диету!» А потом вы набрасываетесь на еду, если сильно расстроены или поссорились, а может, просто со скуки.
Ваш рацион питанияРусская народная мудрость “человек – это то, что он ест” была выдвинута известным ученым И.Павловым. В своих трудах он писал, что процесс пищеварения олицетворяет саму жизнь. Пища попадает в желудок, расщепляется, соединяется с чем-нибудь другим и вновь расщепляется – этот процесс очень похож на нашу жизнь. Мы постоянно оказываемся в самых разных ситуациях, находим с кем-то общий язык, а потом перестаем общаться, и находим новых друзей, чтобы продолжать общение.
Здоровое питание: не переусердствуйте
Удовольствием, а не наказанием является еда в нашей жизни. Начав ограничивать себе во всем, появится неприязнь к здоровой пище, а впоследствии Вы полностью откажетесь от такой еды, позволив себе что-нибудь «запретное». Поэтому старайтесь питаться нормализовано и не кидаться из крайности в крайность.
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник