ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Причины чувства голодаПри малейшем дискомфорте в желудке, проявляющимся урчанием или посасыванием, мы спешим что-нибудь пожевать. Ученые доказали, что не пустой желудок заставляет нас кушать, а ложное чувство голода. Именно этот голод подталкивает человека к перееданию и мешает сбросить лишний вес.
Повышаем мотивацию по методу РайлиПопулярный американский психотерапевт Джиллиан Райли автор бестселлера «Ешь меньше, прекрати переедать!» предлагает программу похудения, которая в первую очередь настроена на внутреннюю перестановку принципов и целей каждого из нас.
Применение самомассажа для похуденияОтличным средством для похудения в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями является самомассаж. Массаж помогает разглаживанию кожи, быстрому уменьшению объемов проблемных зон, а также восстановлению мышц.
Обмен веществ в женском организме с учетом  возрастаВ молодом возрасте обменные процессы в организме происходят быстро и не вызывают тревоги по поводу лишнего веса. Но с каждым десятилетием обмен веществ снижается на 2%, а 3 кг мышечной массы переходят в новое состояние – жировые отложения.
Сенна для похуденияДовольно большой популярностью для похудения пользуется трава сены. Ее применяли еще в 70-х годах прошлого столетия. Сегодня многие женщины готовят различные снадобья с сенной, для того чтобы в короткие сроки избавиться от лишнего веса.
Пустые калории – что это?Под пустыми калориями многие обыватели подразумевают разное: это, по их мнению, могут быть сладости, малополезные для организма продукты питания или же вся еда, поглощенная в избыток. Между тем есть вполне научное толкование данного термина.
Похудение ногКогда мы худеем, то хотим, чтобы лишний вес ушел именно с проблемных зон: с рук, с живота, с бедер и, конечно же, с ног. Но, к сожалению, именно с проблемных мест вес уходит наиболее медленно и тяжело. Так что необходимо сделать, чтобы похудели ноги?
Диета длиною в жизньСовременный мир диктует нам правила жизни. Хочешь быть успешным – много работай, познавай, будь целеустремленным, активным. В последнее время залогом успешности является еще и здоровый образ жизнь. К счастью, ушли в прошлое анорексичные модели с вечно голодными глазами.
Душ Шарко для похуденияДо чего только женщины себя не доводят, чтобы стать обладательницами красивых форм. Мы истощаем себя вечными диетами, мучаем физическими нагрузками, посещаем сеансы массажа, бегаем, плаваем и т.д. Некоторые женщины еще в прошлом веке начали применять довольно эффективную процедуру для снижения объемов – душ Шарко.
Методы быстрого сжигания жираС помощью физических упражнений жир сжигается быстрее, нежели одно только применение диеты. Ходьба, бег, езда на велосипеде, выполняемые не меньше 30 минут, будут сжигать жир независимо от того, в какое время суток вы этим занимаетесь.
Страницы 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 28 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник