!-->!-->

ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Нужны ли организму жировые накопления?
22-11-2011, 20:14 Категории: Похудение » Статьи
Как не странно это прозвучит, но человеческий организм не может существовать без жировых накоплений. Правда, речь идет об определенном количестве жировых запасов. Еще при рождении человек получает жировые клетки и ткани.
подробнее |
Касторовое масло, как способ похудения
21-11-2011, 21:28 Категории: Похудение » Статьи
Касторовое масло известно своим слабительным действием, а также оно способствует росту волос, ресниц. Его применяют для ухода за кожей лица, для массажа. В народной медицине немало рецептов с касторовым маслом, которые способствуют снижению веса. Правда, эти рецепты эффективны в комплексе – диета плюс физические нагрузки.
подробнее |
17-11-2011, 22:35 Категории: Похудение » Статьи
Всем известно, что соль задерживает в организме жидкость, способствует образованию отеков, мешает снижению веса. Но такими качествами обладает поваренная соль. Поэтому во всех диетах для похудения рекомендуется ограничить или исключить из рациона соль. Кроме поваренной соли имеются другие виды соли, которые способствуют снижению веса.
Похудение по-тибетски
15-11-2011, 21:31 Категории: Похудение » Статьи
Пожалуй, каждый знает, что тибетские монахи знамениты своими учениями и философией. Но оказывается, что кроме науки и познания истины, они могут поделиться с нами еще и основами правильного питания и секретами похудения.
подробнее |
Если процесс похудения не результативен
14-11-2011, 21:37 Категории: Похудение » Статьи
Нередко случается так, что ты прилагаешь немыслимые усилия, сидишь на самых жестких диетах, а стрелка весов неумолимо показывает все тот же результат. Как расценивать подобные показатели: как торможение в похудении или окончательную остановку в этом процессе?
подробнее |
Морская капуста для похудения
11-11-2011, 20:30 Категории: Похудение » Статьи
Альгинаты, содержащиеся в морской капусте, из-за способности к разбуханию, хорошо очищают кишечник. Это свойство морской капусты особенно полезно в диетах для похудения. Действие морской капусты можно сравнить с отрубями, которые наполняют желудок, а затем кишечник и надолго обеспечивают чувство сытости.
подробнее |
9-11-2011, 20:12 Категории: Похудение » Статьи
Один из принципов похудения – это дробное питание. Такой подход будет эффективен, если питаться правильными продуктами и маленькими порциями. Полезная овсяная каша с изюмом и орехами содержит около 300 калорий и 15 г жира.
Похудеть можно без диеты
9-11-2011, 20:09 Категории: Похудение » Статьи
В основе здорового, правильного похудения лежит неукоснительное соблюдение определенных правил, а вовсе не жесткое ограничение или исключение каких-либо продуктов. Соблюдение несложных правил поможет похудеть без особых усилий и удерживать полученные результаты.
подробнее |
Считайте калории правильно
8-11-2011, 21:06 Категории: Похудение » Статьи
Для того, что процесс похудения давал ощутимые результаты, нужно правильно считать потребляемые калории. Для этого вам понадобятся таблицы калорийности продуктов (вы их найдете в Интернете), блокнот, ручка и кухонные весы.
подробнее |
Калории считать нужно
8-11-2011, 21:03 Категории: Похудение » Статьи
Процесс похудения зависит не столько от правильно подобранных продуктов питания, сколько от уменьшения энергетической ценности суточного рациона. Снижение калорийности питания позволит худеть естественным путем без исключения из рациона любимых продуктов, изменения пищевого режима и нарушений здоровья.
подробнее |
Страницы 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 26 Следующая» Последняя»
!-->!-->