ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Влияние подсластителей на организм

5-03-2012, 21:30 Категории: Похудение » Статьи
Влияние подсластителей на организмВ середине прошлого века были изобретены заменители сахара, что позволило производить дешевые сладкие напитки. Некоторые подсластители (аспартам, цикламат, сукралоза) используются вместо сахара во многих диетах. Эти препараты делают напитки и блюда сладкими, не увеличивая их калорийности. Исследования показали, что не все заменители сахара можно применять без вреда здоровью. Например, цикламат во многих странах уже снят с производства, так как он обладал канцерогенным действием.

Аспартам и сукралоза используются в диетах для похудения, так как они не усваиваются организмом. Эти химические подсластители общедоступны, благодаря невысокой цене.
Натуральные подсластители, такие, как фруктоза и экстракт стевии, получают из фруктов и трав. У них высокая калорийность, но низкий гликемический индекс, что позволяет применять эти вещества в питании диабетиков.

Независимо от происхождения, все подсластители повышают аппетит и включают «инсулиновые качели». При поступлении сладкого в организм он начинает вырабатывать инсулин, а это может стать причиной нарушения обмена веществ и вызвать развитие диабета второго типа или ожирение.

Независимые исследования доказали вредное влияние на организм заменителей сахара. Они мешают усвоению кальция, что приводит к судорогам, и снижают выработку гормона радости, что способствует развитию депрессии.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник