ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Вода помогает похудеть

11-05-2012, 20:23 Категории: Похудение » Статьи
Вода помогает похудетьВо всех диетах для похудения рекомендовано пить до 2-х литров воды в день. И недаром, ведь вода стимулирует работу наших органов и ускоряет обменные процессы. Человеческий организм не может без воды, потому что он на 60-70% состоит из воды. Вода не только способствует снижению веса, но и очищает организм от вредных накоплений, питает органы и ткани кислородом, витаминами и минералами. Вода улучшает состояние кожи, ускоряет метаболизм и помогает избавиться от целлюлита. Воду нельзя заменить соком или компотом. Организм нуждается не в питье, а в чистой воде.

Непросто вливать в себя по 2 л воды каждый день. Мы предлагаем вам, как можно просто, без усилий накопить в организме необходимое количество воды. Обязательно пейте воду перед едой или через полчаса после еды и не залпом, а небольшими глоточками.

Вода помогает похудеть, если пить ее следующим способом:

1. Стакан воды после пробуждения и перед каждым приемом пищи.

2. Всегда держите при себе литровую бутылку воды, которую нужно выпить на протяжении дня.

3. Помимо воды допускается употребление чашечки кофе, пару чашек зеленого, черного или травяного чая.

4. В меню должны быть супы и жидкая пища.

5. На протяжении дня обязательный прием фруктов и овощей.

6. Занятия спортом помогают похудеть, а вода восполнит потерю жидкости.

7. Не спешите утолять чувство голода едой, вода поможет вам справиться с этим чувством.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник