ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Банные процедуры для похудения

3-11-2012, 18:55 Категории: Похудение » Статьи
Банные процедуры для похуденияВсем известно, что для успешного и эффективного похудения следует выполнять целый комплекс мер, к которым относиться также и посещение бани. В бане вы сможете не только расслабиться и отдохнуть, но и провести некоторые массажные процедуры, которые, несомненно, лишь положительно скажутся на вашем теле и фигуре.

В комплекс банных процедур, как правило, входит массаж в бане, предназначенный для омоложения и всецелого оздоровления организма. С помощью банного массажа можно существенно улучшить состояние здоровья, избавиться от некоторых заболеваний и улучшить самочувствие. Естественно, любые массажные действия следует проводить чистыми здоровыми руками. Поэтому обязательно позаботьтесь, чтобы грибок ногтей на руках был всецело излечен с помощью специальных мазей, гелей и кремов. Массаж в бане рекомендуется при мигренях, болях в области шеи, спины и груди. Кроме того в бане можно провести массаж головы, как в лежачем, так и в сидячем положении.

Слегка надавливая пальцами рук в области лба, осуществите вращательные движения лба в разном направлении. Пальцы держите крепко, чтобы они не скользили. Как только совершите несколько таких вращательных движений, перейдите к массированию височной области. Такой массаж головы в бане рекомендуется проводить дважды за одно пребывание в парной.

Отметим также, что на ушах расположено множество точек, которые имеют непосредственное отношение и влияние на внутренние органы. Поэтому старайтесь сочетать массаж головы в бане с массажем ушей. Массирование ушной раковины помогает облегчить состояние заболевшего или воспаленного органа.

Массирование уха необходимо начинать с растирающих движений мочки уха, затем приступайте к массированию края уха, после чего – завитка. Массаж уха необходимо продолжать до поры возникновения ощущения тепла. Указательными пальцами совершайте аккуратные массирующие движения по всей поверхности уха.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник