ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Массаж для похудения

26-04-2013, 11:15 Категории: Похудение » Статьи
Массаж для похуденияБорьба с лишним весом включает много разных методик, среди которых массаж для похудения занимает особое место. Он стимулирует сжигание жировых отложений в проблемных зонах, повышает эластичность мышц, выводит из организма продукты распада и улучшает питание кожи.

Такие способы, как поглаживание, растирание, вибрация, разминание, применяемые в ходе массажа, повышают температуру тела в массируемой области, благодаря чему жировые клетки сжигаются активнее, к тому же массаж после инсульта также применяет данные методики. Массаж эффективен лишь при комплексном подходе к проблеме лишнего веса. Прежде чем проводить курс массажа, необходимо устранить причины, из-за которых были набраны лишние килограммы. Возможно, это стресс, и тогда нужно восстановить внутреннее равновесие. Необходимо также подкорректировать рацион питания и провести диагностику гормонального фона. Массаж для похудения даст хорошие результаты в сочетании с комплексом физических упражнений и повышения активности.

Применение различных массажных методик ускоряет процесс похудения и позволяет скорее приблизиться к заветной цели – красивых очертаний тела. Самый распространенный массаж, позволяющий добиться уменьшение жировых объемов, это антицеллюлитный массаж. Он особенно эффективен в начальной стадии целлюлита и после курса лечения от апельсиновой корки не остается даже следа. Эфирные масла, добавляемые к базовому маслу для массирования, делают кожу нежной и гладкой.

С лишними килограммами помогает бороться шведский массаж. Его специфика в быстрых и сильных движениях, направленных от живота к грудной клетке. Интенсивные движения усиливают кровообращение, которое в свою очередь, активизирует жировые клетки и обеспечивает их быстрое сжигание.

В салонах для борьбы с лишним весом активно применяются аппаратные методики. Массаж с использованием ультразвука, электрических импульсов ускоряет лимфоотток, укрепляет мышцы проблемных зон. Коррекция фигуры осуществляется также при помощи вакуума, на котором основан баночный массаж.

В домашних условиях для уменьшения объемов жировых отложений можно использовать медовый массаж. Его эффективность заключается в применении уникального продукта пчеловодства и эфирных масел, усиливающих действия меда. Две чайные ложки натурального меда смешайте с пятью каплями эфирных масел лимона, лаванды и апельсина. Нанесите состав на ладони и тот участок тела, который предстоит массировать. Начните массаж легкими похлопывающими движениями, с последующим увеличением скорости движений и силы воздействия. Массируйте тело 10 минут, пока медовая масса не станет белой.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник