ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Эффективная и вкусная диета на окрошке

9-09-2014, 23:28 Категории: Похудение » Статьи

Летом многие горячие блюда можно заменить вкусными и простыми супчиками, которые отлично утолят жажду и голод, а также будут способствовать постепенному похудению.

Сегодня можно ознакомиться со специально разработанной диетой на окрошке, которая избавляет от абсолютно ненужных килограммов за достаточно короткий промежуток времени.

Стоит отметить, что во время использования данной диеты можно есть только лишь окрошку, которая была приготовлена на домашнем кефире. Время от времени для разнообразия можно вводить в рацион питания салат из свежих овощей или несладкие яблоки.

Конечно же, готовить диетическую окрошку можно не только летом, но и зимой, когда в домах сохраняется тепло благодаря качественно выполненным системам отопления, где, к примеру, использовалась труба Microflex от известного производителя.

Есть два варианта диеты: мягкая – можно употреблять любое количество окрошки и жесткая – в день разрешено съедать не более 1,5 л вкусного супчика.

Например, за неделю жесткого способа вы сможете потерять примерно 5 кг лишнего веса. А вот при использовании мягкой диеты вес уменьшается медленно, однако ее намного проще соблюдать.

Каждый день рекомендуется выпивать как можно больше негазированной воды и чая. Нужно помнить, что достаточно эффективная диета на окрошке с кефиром может длиться один месяц.

В летнем супчике могут присутствовать овощи, которые не содержат крахмал: капуста, огурцы, горошек, редиска и зелень. В качестве заправки рекомендуется использовать самостоятельно приготовленный квас.


Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник