ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

К диете нужно подходить осторожно

22-02-2011, 17:52 Категории: Похудение » Статьи
К диете нужно подходить осторожноКаждая женщина считает, что у нее имеются лишние килограммы и хотя бы раз в жизни прибегала к помощи диеты. Самыми приемлемыми в борьбе с лишними килограммами становятся не спортивные упражнения, а диеты, которые относятся к эффективным способам в борьбе похудеть. Сейчас разработаны диеты не только для любительниц овощей, но и для тех, кто предпочитает выпечку. Садясь на любую диету, нужно учитывать тот факт, что любая диета несет в себе скрытую угрозу. Нарушение в питание может привести вас к больничной койке.

Некоторые средства для похудения наносят вред организму и вызывают тяжелые отравления. Перед диетой нужно проконсультироваться у врача.

Основа любой диеты – это ограничение полезных веществ и витаминов, а, садясь на диету, необходимо пополнять запасы организма полезными веществами. Кроме того, наш организм нуждается в поступлении клетчатки. Поэтому полное голодание сроком, более суток, несет за собой вред для организма.

Главное в диете, разумный подход к составлению рациона. НО ни одна диета не даст вам того эффекта, как диета в сочетании с физическими упражнениями. Если вы очень загружены на работе, то приобретите велотренажер или беговую дорожку и ограничьте себя в потреблении выпечки. Ваш рацион должен состоять из овощей и зелени.

Также смотрите диета бородиной
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник