ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Плюсы и минусы потребления диетических коктейлей

20-07-2011, 22:35 Категории: Похудение » Статьи
Плюсы и минусы потребления диетических коктейлейДиетические коктейли стали известны как американское изобретение. На сегодняшний день они производятся практически на всех заводах детского питания и доступны любому потребителю. Но стоит ли переходить на диетические коктейли, может воспользоваться традиционным стаканом кефира или простокваши?

Диетические коктейли рекомендуется принимать вместо завтрака, поскольку утренний аппетит подавить бывает легче, чем вечерний. На ужин отварите немного броколли и кусок рыбы, и вопрос с наполнением желудка будет решен. В чем же заключается питательная ценность коктейля, если его калорийность приравнивается к порции картофеля с мясом? В состав диетических коктейлей входят пищевые волокна и небольшое количество углеводов, что дает организму чувство насыщения. Основным компонентом является белок, который вместе с небольшим количеством жиров добавляет питательной ценности коктейлю. На завтрак смешайте ложку порошка с 200 мл нежирного молока и экономьте калории до следующего приема пищи. Такой подход обязательно приведет вас к похудению.

Похудение на диетических коктейлях подойдет людям, имеющим до шести лишних килограммов веса или тем, у кого слишком плотный рабочий график, не позволяющий готовить диетические блюда. Но похудение на коктейлях подменяет питание низкокалорийными и диетическими продуктами, поэтому снижение веса с каждым разом становится все более затруднительным.


Также смотрите уксус яблочный для похудения
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник