ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Влияние подсластителей на организмВ середине прошлого века были изобретены заменители сахара, что позволило производить дешевые сладкие напитки. Некоторые подсластители (аспартам, цикламат, сукралоза) используются вместо сахара во многих диетах. Эти препараты делают напитки и блюда сладкими, не увеличивая их калорийности.
Природа ложного голодаПричиной чувства голода может быть не пустой желудок, а так называемый, ложный голод, который заставляет человека переедать. Для снижения веса нужно избавиться от привычки переедать, а для этого необходимо побороть ложный голод. Какова же природа ложного голода?
По какой причине происходит похудение грудиКак же становится обидно, что после строгого соблюдения месячной диеты и регулярных тренировок в зале приходится менять бюстгальтер на размер меньше. Суровая правда гласит, что нам, женщинам, никак не удастся, сбросив лишний вес, сохранить форму и размер своей груди.
Сладости на диетеЛюбой грамотный диетолог вам скажет, что диета – это не повод для мучительных страданий и полного отказа от всего любимого. Да, вам придется существенно ограничить свой рацион, если вам важен результат. Но и худеть можно вкусно, а также изредка баловать себе вкусными любимыми блюдами.
Причины и последствия резкого похуденияМногие, воспользовавшись диетой для похудения, мечтают о быстром снижении веса. Однако резкое похудение сигнализирует о проблемах с пищеварительной системой и других серьезных нарушениях здоровья.
Причины чувства голодаПри малейшем дискомфорте в желудке, проявляющимся урчанием или посасыванием, мы спешим что-нибудь пожевать. Ученые доказали, что не пустой желудок заставляет нас кушать, а ложное чувство голода. Именно этот голод подталкивает человека к перееданию и мешает сбросить лишний вес.
Повышаем мотивацию по методу РайлиПопулярный американский психотерапевт Джиллиан Райли автор бестселлера «Ешь меньше, прекрати переедать!» предлагает программу похудения, которая в первую очередь настроена на внутреннюю перестановку принципов и целей каждого из нас.
Применение самомассажа для похуденияОтличным средством для похудения в сочетании с правильным питанием и физическими упражнениями является самомассаж. Массаж помогает разглаживанию кожи, быстрому уменьшению объемов проблемных зон, а также восстановлению мышц.
Обмен веществ в женском организме с учетом  возрастаВ молодом возрасте обменные процессы в организме происходят быстро и не вызывают тревоги по поводу лишнего веса. Но с каждым десятилетием обмен веществ снижается на 2%, а 3 кг мышечной массы переходят в новое состояние – жировые отложения.
Сенна для похуденияДовольно большой популярностью для похудения пользуется трава сены. Ее применяли еще в 70-х годах прошлого столетия. Сегодня многие женщины готовят различные снадобья с сенной, для того чтобы в короткие сроки избавиться от лишнего веса.
Страницы 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... 27 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник