http://topdiet.ru/ ru Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты DataLife Engine http://topdiet.ru/dieti/malozirnie/1332-granatovaya-dieta.html http://topdiet.ru/dieti/malozirnie/1332-granatovaya-dieta.html Этот удивительный по своей красоте плод содержит в своих зернах витамины В6, В12, С, и Р, а также множество незаменимых минералов – магний, калий, натрий, кальций, марганец. В маленьких зернах граната содержится клетчатка, фруктоза, глюкоза, танины, фруктовые кислоты, фитонциды и еще целый ряд полезных микроэлементов.]]> admin Tue, 15 May 2012 14:44:42 +0400 http://topdiet.ru/dieti/zvezdnie/1331-ledi-gaga-o-sekretax-svoej-strojnosti.html http://topdiet.ru/dieti/zvezdnie/1331-ledi-gaga-o-sekretax-svoej-strojnosti.html Певице не просто даются идеальные параметры фигуры, ведь от природы она имеет склонность к полноте. Но сценический образ певицы требует от нее поддержания формы, поэтому Леди Гага не позволяет себе расслабляться и постоянно работает над собой. Популярный в мире шоу-бизнеса канадский фитнес-инструктор Харли Пастернак разработал для Леди Гаги индивидуальную систему поддержания стройности.]]> admin Tue, 15 May 2012 14:42:20 +0400 http://topdiet.ru/uprajnenia-dlia-pohudenia/fitnes/1330-prodolzhitelnost-trenirovok-dlya-poxudeniya.html http://topdiet.ru/uprajnenia-dlia-pohudenia/fitnes/1330-prodolzhitelnost-trenirovok-dlya-poxudeniya.html Каждый знает, что для того чтобы похудеть, необходимо существенно изменить свой дневной рацион питания, а также добавить в ежедневный план физические тренировки. В зависимости от того, каким видом физической активности вы решили заняться, зависит и время продолжительности тренировки для похудения.
]]> admin Sun, 13 May 2012 15:18:22 +0400 http://topdiet.ru/uprajnenia-dlia-pohudenia/fitnes/1329-beg-dlya-poxudeniya.html http://topdiet.ru/uprajnenia-dlia-pohudenia/fitnes/1329-beg-dlya-poxudeniya.html Бег – это прекрасная нагрузка для мышц ног, а также тренировка сердечнососудистой системы. Отправляясь на регулярные пробежки, вы сможете заметно улучшить свою физическую форму, а также станете более выносливыми и здоровыми. Поэтому отбросьте все предрассудки и мифы о беге, надевайте спортивную форму и отправляйтесь в ближайший парк или на стадион на пробежку.]]> admin Sun, 13 May 2012 15:15:27 +0400 http://topdiet.ru/pohudenie/stati/1328-kontrastnyj-dush-dlya-poxudeniya.html http://topdiet.ru/pohudenie/stati/1328-kontrastnyj-dush-dlya-poxudeniya.html Еще в древние времена наши предки начали применять контрастные по температуре процедуры, чтобы укрепить свое здоровье. Многие до сих пор любят распариться в горячей баньке, после чего окунуться в сосуд с холодной водой. Такие процедуры не только полезны для здоровья, но и для фигуры.]]> admin Sun, 13 May 2012 15:13:21 +0400 http://topdiet.ru/uprajnenia-dlia-pohudenia/fitnes/1327-nyuansy-poseshheniya-bassejna-dlya-poxudeniya.html http://topdiet.ru/uprajnenia-dlia-pohudenia/fitnes/1327-nyuansy-poseshheniya-bassejna-dlya-poxudeniya.html С приходом теплой поры года многие из нас спешат записаться в бассейн в надежде, что хотя бы с помощью регулярного плаванья мы сможем сбросить лишний вес. На самом же деле для того, чтобы похудеть недостаточно болтаться у бортика, плавно двигая ногами. Чтобы получить заметный и существенный эффект для фигуры, необходимо интенсивно плавать не менее получаса.]]> admin Sun, 13 May 2012 15:11:11 +0400 http://topdiet.ru/dieti/zvezdnie/1326-dieta-natali-orejro.html http://topdiet.ru/dieti/zvezdnie/1326-dieta-natali-orejro.html Актриса Наталья Орейро всегда отличается красивым стройным и подтянутым телом. В многочисленных интервью Наталья признается, что ее фигура склонна к полноте, и только стоит ей немного отклониться от диетического меню, как сразу же она поправляется в области бедер и живота. Поэтому актрисе приходится вести ежедневную непрекращающуюся войну с лишними килограммами.]]> admin Sat, 12 May 2012 19:44:10 +0400 http://topdiet.ru/dieti/belkovie/1325-goroxovaya-dieta.html http://topdiet.ru/dieti/belkovie/1325-goroxovaya-dieta.html Горох – вкусный и полезный продукт, который помогает утолить чувство голода, поэтому горох вполне можно включать в меню людям, следящим за своей фигурой. Но в связи с тем, что употребление гороха может спровоцировать метеоризм, гороховая диета не подходит людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.]]> admin Sat, 12 May 2012 19:42:13 +0400 http://topdiet.ru/pohudenie/stati/1324-s-chuvstvom-goloda-mozhno-spravitsya.html http://topdiet.ru/pohudenie/stati/1324-s-chuvstvom-goloda-mozhno-spravitsya.html Ощутив неприятное подсасывание в желудке, первое, что приходит на ум – заполнить чем-то пустой желудок. И рука непроизвольно тянется к холодильнику, глаза перескакивают с одного продукта на другой, в поисках чего-нибудь вкусненького. С чувством голода можно справиться, но для этого нужно знать, какие продукты «усмиряют» голод лучше всего.]]> admin Fri, 11 May 2012 20:26:30 +0400 http://topdiet.ru/pohudenie/stati/1323-voda-pomogaet-poxudet.html http://topdiet.ru/pohudenie/stati/1323-voda-pomogaet-poxudet.html Во всех диетах для похудения рекомендовано пить до 2-х литров воды в день. И недаром, ведь вода стимулирует работу наших органов и ускоряет обменные процессы. Человеческий организм не может без воды, потому что он на 60-70% состоит из воды. Вода не только способствует снижению веса, но и очищает организм от вредных накоплений, питает органы и ткани кислородом, витаминами и минералами.]]> admin Fri, 11 May 2012 20:23:09 +0400