ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Программа Пор де Бра для похуденияНесмотря на «заграничное» название, программу Port De Bras разработал российский хореограф и специалист по фитнесу Владимир Снежиков. Эта программа сочетает в себе лучшие элементы силовых тренировок, классического кардио, пилатеса, танца.
Аэробика БолливудАэробика Болливуд – новое направление в мире фитнесе. Благодаря одному часу занятий данного вида аэробики вы сможете затратить более 500 ккал, кроме того получите небывалый заряд энергии и вдохновения. Что же из себя представляет аэробика Болливуд?
Зажигательные танцы для красивой фигурыПомогут обрести красивые формы зажигательные латиноамериканские танцы. Достаточно выучить пару движений, чтобы ваше тело обрело стройность и гибкость. Латиноамериканские танцы способствуют тонусу мышц и поднимают настроение.
Пол-дэнс для похуденияПол-дэнс – это новое явление в фитнесе. Техника пол-дэнса не что иное, как стриптизная пластика и акробатика. Танец на шесте поможет подтянуть проблемные зоны, поскольку во время исполнения соблазнительного стриптиза задействованы мышцы проблемных зон.
Боди-балетГрациозные и гибкие фигуры балерин достигаются путем растягивания мышц во время многочасовых тренировок возле балетного станка. Вы можете приблизиться к эталону такой фигуры, развить в себе пластичность, гибкость, приобрести красивую осанку, если займетесь боди-балетом.
Если вы хотите выглядеть привлекательной – танцуйте
Ежедневная работа над своим внешним видом и изнуряющие диеты не приводят к эффективному результату? Есть выход! Займитесь стрип-пластикой и танцами Go-Go, ставшими столь популярными в наши дни.

«Плюсы» стрип-пластики:
Танец живота как способ похудеть и избавиться от целлюлита
Женщины, занимающиеся танцем живота, утверждают, что это не просто красивый и экзотический восточный танец. Это нечто большее.

Танец живота приносит нам не только эстетическое и духовное удовольствие, он удивительно полезен для организма любой женщины: оздоравливает, укрепляет, нормализует работу всех систем.
Несколько причин заняться танцами

Существует как минимум семь причин, наглядно демонстрирующих необходимость занятий танцами.

Первая причина – польза для здоровья.
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник