ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Физические нагрузки, как способ повышения интеллекта

14-01-2012, 17:10 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Физические нагрузки, как способ повышения интеллектаНикто не смеет утверждать, что после чрезмерных физических нагрузок, ваш головной мозг готов ясно и трезво мыслить. Изматывающие тренировки угнетают работу мозга. Но исследовательским методом доказано, что умеренные физические нагрузки способствуют повышению интеллектуальной активности мозга. В исследованиях приняло участие свыше 2500 человек с разным ростом и весом. Предварительно был вычислен индивидуальный индекс массы тела. В норме он от 18,5 до 24,9, а то, что свыше 25, свидетельствует о избыточном весе. Испытуемым провели несколько тестов на сообразительность. Через пять лет экзамен повторили. Оказалось, что наихудшие результаты показали люди с самым высоким индексом, т.е. самые полные. Самыми смышлеными оказались люди, чей вес соответствовал норме, а большинство из них выполняли регулярно физические упражнения.

Не менее интересные результаты были получены в другом исследовании. Около 500 людей старше 79 лет приняли участие в интеллектуальном тестировании. Предварительно у всех пожилых людей было проведено обследование физической формы. У них измерили силу хвата, функциональные возможности легких и время прохождения пешеходной дистанции. Естественно, те испытуемые, у которых был лучшие результаты физического тестирования, показали высшие оценки в интеллектуальном тесте. Многие участники эксперимента в прошлом активно занимались спортом, а некоторые продолжают посильно тренироваться и в этом возрасте.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник