ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Физическая форма

6-02-2012, 21:05 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Физическая формаЕще в древние времена Гиппократ писал о том, что человеку ежедневно необходимы движение, ходьба, физические упражнения для полноценной жизни, для здоровья и хорошего самочувствия. Прошло уже немало лет с тех пор, но данное высказывание до сих пор является истинным. Организм человека в какой-то степени похож на механизм, который при постоянном движении работает бесперебойно, а от бездействия покрывается ржавчиной и портится.

Все больше ученых сходится во мнении, что как таковой старости не существует, существуют болезни, приобретенные неправильным образом жизни. Подтверждением этих слов служат зрелые люди, здоровые телом и духом, которым никогда не дашь их биологический возраст, поскольку они пышут энергией, бодростью и оптимизмом. А вот их сверстники, или даже люди на десяток лет моложе, могут выглядеть как глубокие старики, при этом биологически являясь еще человеком в рассвете сил.

Если вы хотите быть здоровым, бодрым и счастливым человеком, спорт должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Никто не говорит о сильных нагрузках и марафонских забегах. Возьмите себе за правило больше двигаться, откажитесь от проезда на общественном транспорте, а пройдите эти две остановки быстрым темпом. Больше бывайте на воздухе, следите за своим питанием, и радуйтесь жизни, и тогда она вам будет приносить радость.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник