ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Растягиваем мышцы по системе Гиротоник

11-03-2012, 20:06 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Растягиваем мышцы по системе ГиротоникЕсли вы любите заниматься по системе бодифлекса и йоги, но вам немного наскучили занятия и вы хотите внести некое разнообразие, попробовав новую систему тренировок, то предлагаем вам испытать сертифицированную систему упражнений Гиротоник.

Разработал данную систему тренировок бывший танцор балета, который всю свою жизнь провел на сцене, пока не получил травму. Для того чтобы поддерживать себя всегда в хорошей форме, он разработал систему упражнений, которые направлены на восстановление функций позвоночника, на работу мышц и суставов. Затем был разработан специальный тренажер для Гиротоника, который помогает равномерно нагрузить суставы и позвоночник, для получения лучшего эффекта. Поскольку выполнение упражнений сопровождается дыхательной гимнастикой, то достигается хороший жиросжигающий эффект.

Все движения в системе Гиротоник плавные и волнообразные, благодаря чему можно успокоить нервы, и избавиться от стресса. Комплекс упражнений основывается на естественных движениях позвоночника, тем не менее, за одну тренировку вы сможете сжечь около 400 калорий. Регулярные занятия помогут разогнать метаболизм, и сохранить суставы в порядке, поскольку на них не будет оказываться сильной нагрузки.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник