ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Похудение на велосипеде

16-04-2012, 19:21 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Похудение на велосипедеПрактически каждому из нас из раннего детства знаком велосипед. Как только мы немного подрастаем – получаем в подарок первого трехколесного друга, чуть позже заменяем его двухколесным и более мощным велосипедом. Почему, достигнув зрелого возраста, мы забываем о пользе велосипеда и о том, как здорово мы себя чувствовали, наматывая маршруты по родному городу? Почему бы сейчас нам не возвратиться к этому удивительному занятию – езде на велосипеде.

Никто не говорит о профессиональном увлечении велоспортом. Но практически каждая девушка мечтает сбросить лишний вес и подкорректировать свою фигуру, убрав лишние сантиметры в проблемных местах. Справиться с этими задачами вам отлично поможет велосипед. Езда на велосипеде помогает интенсивному снижению веса, устраняются жировые отложения, сжигается огромное количество калорий, улучшается иммунитет, и всецело укрепляется организм и здоровье.

Решив заняться ездой на велосипеде, найдите себе единомышленника, с которым будет интересней и веселее проводить велотренировку. Естественно, сразу после приема пищи приступать к велосипедным прогулкам не стоит, должно пройти хотя бы 1,5 часа, прежде чем вы сможете приступить к тренировке. Не садитесь на велосипед, не разогрев мышцы. Элементарные махи руками и ногами, приседы и наклоны помогут вашим мышцам настроиться на рабочий лад.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник