!-->!-->

Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты


ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес?

Проблемы со здоровьем
Комплексы из-за лишнего веса
Желание понравится любимому
Из-за карьеры
Просто так :)

КТО ОНЛАЙН
Гость Гость Google Yandex Mettallist Гость
Всего: 6
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
24-07-2011, 21:26 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Скандинавская ходьба получила широкое распространение во всем мире, благодаря ценовой и возрастной доступности. Для занятий вам потребуются специальные палки и спортивная одежда. Улучшение физической формы начинается с первых дней занятий.
Фитбол для похудения
18-07-2011, 14:28 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Фитбол, он же фитнес-мяч, помогает в процессе восстановления формы. Тренировки на фитболе позволяют достичь лучших результатов, чем обычные упражнения, так как неустойчивая поверхность понуждает включаться в работу большее количество мышц. Тренировки на мяче сделают вашу талию тоньше за довольно короткие сроки.
подробнее |
9-07-2011, 12:42 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
При организации тренировок женщине следует учитывать менструальный цикл и биоритмы, поскольку вес в основном обусловлен ежемесячными колебаниями уровня гормонов в крови. Перепады гормонального уровня влияют на самочувствие женщины, что не может не отразиться на качестве тренировок.
7-07-2011, 14:21 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Софт-фитнес – это новое направление в фитнесе, рассчитанное на людей, имеющих серьезные проблемы со здоровьем. При помощи софт-фитнеса успешно лечится сколиоз, остеохондроз, повышенное давление и почечная недостаточность.
30-06-2011, 22:37 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Фитнес-индустрия, стараясь соответствовать возрастным особенностям клиентов, разработала тренировки анти-эйджинг, которые помогают худеть и сохранять форму женщинам после 45 лет.
Фитнес и миостимуляция
27-06-2011, 15:27 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Профессиональные приборы миостимуляции достаточно эффективны в отношении восстановления формы после спортивных травм и в отношении похудения. Они дают возможность подкачать группы мышц в труднодоступных местах, например, заднюю поверхность плеча и икр, нижнюю часть большой ягодичной мышцы и прямую мышцу живота.
подробнее |
24-06-2011, 14:52 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Многие люди тяжело переносят повышенную температуру воздуха, поэтому на время летней жары прекращают занятия фитнесом. Тренировки прекращать не следует, нужно разумно распределить нагрузку. Если вам обременительна дорога в фитнес-клуб, то тренироваться можно и дома.
Бассейн помогает худеть
17-06-2011, 21:30 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
При желании избавиться от лишнего веса и приобрести подтянутые, красивые формы фигуры, необходимо заняться плаванием. Плавание рекомендовано при сколиозе и людям, у которых наблюдаются нарушения опорно-двигательного аппарата. Занятия в бассейне подойдут всем, даже тем, кто не владеет техникой плавания.
подробнее |
Выбор интенсивности тренировки
16-06-2011, 17:20 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес
Тренировка должна проходить в таком режиме, чтобы после нее человек испытывал удовлетворение, а не сильное утомление. Тренировка должна давать результат, а не отбивать желание заниматься дальше. Чтобы соблюдались все эти условия, необходимо правильно рассчитывать интенсивность тренировки. Ориентиром в этом послужит пульс.
подробнее |
28-05-2011, 23:26 Категории: Упражнения для похудения » Фитнес

Зарядкак для похудения: бегом к здоровью


При улучшении фигуры основную роль играют физические нагрузки. Зарядка для похудения становится неотъемлемой частью утреннего моциона. Не нужно путать утренние упражнения и занятия спортом.
Страницы 1 2 3 4 5 Следующая» Последняя»
!-->!-->