ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Упражнения для уменьшения желудкаПохудеть можно различными способами: соблюдать определенные диеты, заниматься физическими упражнениями, сделать хирургическую операцию по уменьшению желудка.
Популярные виды йогиСуществует несколько популярных видов йоги, но во всех практиках основной упор делается на развитие духовного мира человека и его физического состояния.
Советы по занятиям хатха-йогой
Самое главное правило – соблюдать регулярность упражнений. На первых порах нужно соблюдать умеренность, если пока еще нет возможности правильно оценить возможности и силу своего тела. Европейское мышление часто основывается на принципе потребления: если чего-то хочется - сразу нужно купить, как в супермаркете.
Йога для похудения упражнения в сравнении с пилатесом

Йога для похудения: упражнения и рекомендации


Пилатес не идентичен йоге, но и не сильно от нее отличается. Попробуем разобраться, что же у них общего, а что – уникально.
Обе техники направлены на укрепление и оздоровление всех систем организма. В них нет силовых элементов и приемов, и они не ставят самоцелью быстрое похудение, но, тем не менее лишние килограммы постепенно будут уходить, тело приобретет более гармоничные формы и линии.
Йога – первый шаг на пути самосовершенствования!
Конечно, не существует женщин, не мечтающих о стройной фигуре, о неповторимом шарме, о нежной коже.
Выглядеть потрясающе не только в годы молодости, но и в 40 лет поможет древнейшая практическая йога.
Йога - это наука для преодоления себя, поэтому главное в ней - иметь желание!
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник