ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Особенности софт-фитнесаСофт-фитнес – это новое направление в фитнесе, рассчитанное на людей, имеющих серьезные проблемы со здоровьем. При помощи софт-фитнеса успешно лечится сколиоз, остеохондроз, повышенное давление и почечная недостаточность.
Фитнес для женщин в возрастеФитнес-индустрия, стараясь соответствовать возрастным особенностям клиентов, разработала тренировки анти-эйджинг, которые помогают худеть и сохранять форму женщинам после 45 лет.
Фитнес и миостимуляцияПрофессиональные приборы миостимуляции достаточно эффективны в отношении восстановления формы после спортивных травм и в отношении похудения. Они дают возможность подкачать группы мышц в труднодоступных местах, например, заднюю поверхность плеча и икр, нижнюю часть большой ягодичной мышцы и прямую мышцу живота.
Особенности фитнеса в летний знойМногие люди тяжело переносят повышенную температуру воздуха, поэтому на время летней жары прекращают занятия фитнесом. Тренировки прекращать не следует, нужно разумно распределить нагрузку. Если вам обременительна дорога в фитнес-клуб, то тренироваться можно и дома.
Бассейн помогает худетьПри желании избавиться от лишнего веса и приобрести подтянутые, красивые формы фигуры, необходимо заняться плаванием. Плавание рекомендовано при сколиозе и людям, у которых наблюдаются нарушения опорно-двигательного аппарата. Занятия в бассейне подойдут всем, даже тем, кто не владеет техникой плавания.
Выбор интенсивности тренировкиТренировка должна проходить в таком режиме, чтобы после нее человек испытывал удовлетворение, а не сильное утомление. Тренировка должна давать результат, а не отбивать желание заниматься дальше. Чтобы соблюдались все эти условия, необходимо правильно рассчитывать интенсивность тренировки. Ориентиром в этом послужит пульс.
Зарядка для похудения

Зарядкак для похудения: бегом к здоровью


При улучшении фигуры основную роль играют физические нагрузки. Зарядка для похудения становится неотъемлемой частью утреннего моциона. Не нужно путать утренние упражнения и занятия спортом.
Популярные виды йогиСуществует несколько популярных видов йоги, но во всех практиках основной упор делается на развитие духовного мира человека и его физического состояния.
Новые техники фитнесаВ нашей стране получают широкое признание новые техники фитнеса. Наибольшей популярностью пользуется приставка DIS, которую нужно подключить к телевизору и к тренажерам, представленным в виде коврика, перчаток, орбитрека и велотренажера. От специального картриджа вы будете получать инструкции, изображенные на экране телевизора, также там вы увидите свои текущие показатели.
Оригинальный фитнес – система ДжукариКомпании Reebok и Cirque du Soleil создали совместный проект, внесший в мир фитнеса яркое и модное направление. Разработана новая система тренировок, сочетающая спортивные и цирковые упражнения, под названием Джукари. Этому оригинальному фитнесу нет аналогов.
Страницы 1 ... 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 15 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник