ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Последствия физических перенагрузокЧрезмерные физические нагрузки приводят к травмам мышц. Если, не взирая на боль, девушка будет продолжать тренироваться, в таком случае она доведет свой организм до полного физического истощения.
Несколько заблуждений о силовых тренировках для женщинКаждый, кто хоть раз менял тренера в спортзале, смог убедиться, что у каждого специалиста свои взгляды и методы. Причем порой они могут кардинально различаться между собой.
Добиваемся максимального эффекта от бегаПорой случается, что мы устраиваем себе длительные пробежки с целью похудеть, а достичь желаемого результата никак не получается. Вроде и сил много тратим и бегаем не мало, но сантиметры с боков все не хотят уходить. В чем же дело? А дело все в том, что и бегать нужно уметь правильно.
Правильная подготовка и подход к физическим упражнениямНаверное, каждый человек, стремящийся похудеть и изменить очертания своего тела в лучшую сторону, на собственном опыте удостоверился, что никакая диета, морение голодом и тому подобное не в силах существенно изменить пропорции фигуры без систематического выполнения комплекса физических упражнений.
Упражнения для похудения лицаДанный комплекс упражнений для похудения лица предназначен в первую очередь для тех, кто уже избавился от основной массы лишнего веса, но все еще не доволен своим овалом лица, двойным подбородком и обвисшими щеками.
Как похудеть в бедрах с помощью применения трав и не толькоОсновная часть жировых отложений скапливается в бедрах. Худеем в первую очередь на лице, а поправляемся в бедрах и талии, такова природа женского организма. Женщин, которые следят за формами своей фигуры, волнует вопрос, как похудеть в бедрах.
Травмы во время домашних тренировокКак правило, спорт тесно связан со здоровьем. С его помощью здоровье можно как укрепить, так и навредить ему. Многие из нас принимают правильное решение, и сбрасывают лишний вес с помощью регулярных фитнес занятий.
Чего следует избегать во время аэробикиКогда мы записываемся в класс аэробики, мы надеемся получить максимальную пользу для здоровья и тела от данных занятий. Предполагается, что опытный инструктор расскажет о технике безопасности при выполнении упражнений, а также подберет комфортный и эффективный комплекс упражнений, благодаря которому мы сможем получить желаемую стройность.
Упражнения для устранения второго подбородкаТакая проблема, как второй подбородок, может возникнуть в любом возрасте и при любой комплекции. Немало стройных людей обрастает вторым подбородком, который явно не делает их привлекательнее. Но с этой проблемой справиться можно при помощи массажа, специальных косметических средств, но наиболее эффективными считаются упражнения для устранения второго подбородка.
Повышение эффективности силовых тренировокСиловые тренировки помогают девушкам «вылепить» фигуру своей мечты. Но для того, чтобы превратиться в прекрасную Галатею, следует тренироваться правильно, а для этого необходимо увеличивать рабочий вес и периодически менять тренировочный план.
Страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 15 Следующая» Последняя»
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник