ОПРОС
    Почему Вы решили сбросить вес?

    Проблемы со здоровьем
    Комплексы из-за лишнего веса
    Желание понравится любимому
    Из-за карьеры
    Просто так :)

Как пилатес может Вам помочь

2-06-2010, 20:22 Категории: Упражнения для похудения » Пилатес
Как пилатес может Вам помочь
Чтобы расширить круг людей, которым можно помочь, Пилатес создал систему специальных упражнений, которые не требуют дополнительного технического оснащения.

Пилатесом могут заняться все люди без исключения, надеясь на прекрасные результаты и получая их. Занимаясь этим регулярно, Вы скоро порадуетесь тому, что Ваш позвоночник станет гибким, здоровым, Вы подрастете, станете более жизнерадостным, подвижным, легким и грациозным. Сможете найти необходимый баланс, улучшите возможности координации, перестанете сутулиться, укрепите мышцы живота, и других интересных зон. Вы сбросите с плеч несколько лет жизни, что заставляли вас склонять плечи к земле. Пилатес поможет избавиться от болей при остеоартрите за счет увеличения подвижности суставов, снятия усталости, снабжения суставов и сухожилий питательными веществами и кислородом. Ускоряя циркуляцию жидкости в организме, Вы добьетесь расслабления шеи, спины и плеч, уменьшая боль и возвращая суставам подвижность.

В пилатесе тренировки более мягким образом воздействуют на организм, не требуя лишнего перенапряжения. И, тем не менее, необходимо систематично и регулярно заниматься, с этим не надо шутить, чтобы не пустить под откос все героические начинания.

К слову, для восстановления после беременности, пилатес - просто незаменимый вариант. Вы сможете подтянуть все ослабевшие и растянутые мышц живота, и вернуть себе былую стройность, не повредив при этом своему здоровью и здоровью Вашего малыша. Ведь живот – это центр, который отвечает за слаженную работу многих систем, органов, за внутреннюю и внешнюю координацию.

Одним словом, всем хороша эта методика приведения себя в соответствующую норму. Начните работать над собой именно с нее, и результат не заставит Вас томиться в ожидании.
Рейтинг:
Комментарии
Отправить комментарий
ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ

делись своими успехами и следи за успехами других

Форум

проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ

задай вопрос специалисту

Калькуляторпитания

твой ежедневный помощник