- Диеты
- Питание
- Упражнения для похудения
- Болезни и проблемы
- Похудение
- Очищаем организм

ОПРОС
Почему Вы решили сбросить вес? |
Лечение демодекоза

подробнее |

Основной обмен веществ

подробнее |
Влияние калорийности питания на обмен веществ

подробнее |


Очень часто, глядя на человека, мы говорим: «Что поделаешь, он предрасположен к полноте». Или – «У него консистенция такая, он никогда не пополнеет». Что это значит? Дело в том, что в нашем организме постоянно протекают два процесса, управление которых сосредоточено в таком отделе головного мозга, как гипоталамус: он состоит из двух групп клеток.

Вы уже давно сидите на всевозможных диетах, но они не приводят к заметному результату? Не стоит винить в этом себя за безволие, а также составителей диет за непрофессионализм. Возможно, всё дело в замедленном обмене веществ. При подобном обмене веществ наш организм гораздо большее количество калорий не перерабатывает, а откладывает про запас.

В нашем организме одновременно имеют место быть два уравновешенных между собой процесса – катаболизм (разрушение с образованием энергии) и анаболизм (постоянное восстановление и синтез за счёт употребления пищи). Равновесие этих двух процессов и есть метаболизм (обмен веществ).

Скорость метаболизма (обмена веществ) зависит от различных факторов – активности человека, возраста, пола, конституции, наследственности и др.
Как ускорить процесс метаболизма?
1. Правило пяти

ДНЕВНИКИХУДЕЮЩИХ
делись своими успехами и следи за успехами других

Форум
проверенные советы и методики - обсуждай с нами

ОН-ЛАЙНКОНСУЛЬТАЦИЯ
задай вопрос специалисту

ИДЕАЛЬНЫЙВЕС

Калькуляторпитания
твой ежедневный помощник