Диеты для похудения, правильное питание, раздельное питание, упражнения для похудения, форум диеты

Проблема ожирения выплывает вследствие взаимодействия генов и окружающей средой. В развитых странах наибольшее количество людей, страдающих ожирением. За последние 60 лет распространенность ожирения увеличивается в геометрической прогрессии.

К сожалению, ожирением страдает огромное количество людей независимо от мест проживания и социального положения. На появление этого заболевания влияют разные факторы, но наиболее сильные – это наследственность, образ жизни и питания, псхологическое состояние и заболевание желудочно-кишечного тракта.

В европейских странах криотерапия, т.е. лечение холодом, весьма популярна. «Холодный» метод используют в медицине и в косметологии.

Знания о процессах метаболизма помогут вам успешно бороться с лишними килограммами. Высокий коэффициент метаболизма помогает быстрее сжигать калории, но его показатель зависит от многих составляющих.

Специалистами установлена закономерность, что женщины после того, как выходят замуж, прибавляют в весе по 1,5-2 кг каждый год.

Многие люди, имеющие проблемы с лишним весом, не могут урезать объемы поглощаемой еды. Пристрастие к еде сравнимо с пристрастием ко всем вредным привычкам. Для людей, которые уже попали в зависимость от еды, процесс поглощения становится единственной радостью в жизни, они едят все подряд, не делая различий в качестве и количестве употребляемых продуктов.

Учеными доказано, что для поддержания нормальной массы тела одних физических нагрузок и диетического питания недостаточно. Необходимо обрести душевное равновесие и избавиться от стрессовых факторов.

Ожирение – это бич нашего времени, им страдают все уровни населения, не зависимо от социального уровня. Хотя одной из причин ожирения есть социальный уровень, а также, наследственность, стрессовые ситуации, низкая двигательная активность и большое поедание пищи.

С целлюлитом успешно поможет бороться сауна, но не простая, а инфракрасная. Ведущие фитнесс-центры оборудованы такими саунами. Они лучше всего расслабляют и помогают восстановиться после физических нагрузок и травм. А вот как инфракрасная сауна действует на целлюлит? Сейчас вы ознакомитесь.

У большинства женщин среднего возраста ожирение связано с депрессией. Как показали результаты недавних исследований, страдающие ожирением женщины среднего возраста вероятнее всего находятся в состоянии депрессии, нежели их стройные ровесницы.