Приверженцам Кремлевской диеты

Довольно часто Кремлевская диета кажется сложной для соблюдения, особенно новичкам в диетической жизни. Понятное дело, что диета рекомендует употреблять в пищу как можно больше белковых продуктов, но вот какие именно продукты разрешены, а какие нет мы попробуем вам рассказать.

Прежде всего, Кремлевская диета рекомендует употребление большого количества мяса. Причем мясо может быть любого вида: свинина, баранина, телятина, крольчатина. Разрешены в питании также и мясные полуфабрикаты, которые находятся под строгим запретом в других диетах. Единственное, при выборе полуфабрикатов следует обращать внимание на содержание углеводистых наполнителей. Кроме того разнообразить меню можно и мясом птицы: индейка, курятина и даже утка – разрешенные продукты Кремлевской диетой.

Не забывайте про куриные и перепелиные яйца. Вы можете есть их не только в вареном виде, но и в жареном, а также в виде омлетов. Любые сыры и грибы также относятся к списку разрешенных продуктов.

Из овощей следует отдавать предпочтение зелени, свежей капусте, огурцам и редису. В салаты добавляйте не большое количество растительного или соевого масла. А вот с фруктами на диете следует повременить. Только изредка вы можете побаловать себя одним яблоком, апельсином или грейпфрутом.